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L’immagine di cui sotto fornisce una chiara panoramica delle principali caratteristiche di Swadhisthana Chakra. Questo secondo chakra, chiamato anche chakra del sacro, è il luogo delle emozioni, delle passioni e della creatività. Le persone che si sentono emozionalmente instabili o fanno fatica ad aprirsi alle persone intorno a loro, soffrono per la maggior parte dei casi di uno squilibrio di questo chakra. Imparando ad equilibrare il secondo chakra si impara anche ad equilibrare le proprie emozioni.

Immagine Swadhisthana Chakra 1024x1024

Se volete saperne di più sui sintomi dello squilibrio di Swadhisthana e su come risolverli, leggete l’articolo “Tre semplici modi per risolvere lo squilibrio del secondo chakra, il chakra del sacro.”

Seguite una formazione degli insegnanti Yoga in India o in Europa per fare esperienza degli effetti di una pratica regolare dello yoga sui chakra.

Riguardo l'autore

Ram Jain

Nato in una famiglia giainista in cui lo yoga è stato lo stile di vita per cinque generazioni, il mio viaggio formale nello yoga è iniziato all'età di otto anni in una scuola vedica in India. Lì ho ricevuto una solida base nelle antiche scritture, inclusi Veda, Upanishad, Bhagavad Gita e Yoga Sutra, per citarne solo alcuni.

Nel 2009 ho fondato Arhanta Yoga Ashrams. Vedo lo yoga come un modo per padroneggiare i cinque sensi, quindi ho chiamato i nostri ashram "Arhanta Yoga", lo yoga per padroneggiare i cinque sensi!

Nel 2017 ho anche fondato Arhanta Yoga Online Academy in modo che le persone che non possono visitare i nostri ashram possano seguire i nostri corsi da remoto.

Ad Arhanta non insegniamo solo yoga. Ti insegniamo come raggiungere il tuo potenziale, ad approfondire le tue conoscenze, a costruire la fiducia in te stesso e a farti carico della tua vita.

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