Ritiri di Yoga in Europa

Ritiri di Yoga in Europa

Senti il ​​bisogno di rilassarti, rilassarti ed energizzare?

Vuoi sperimentare la vita tranquilla e pacifica in un Ashram? Allora forse il ritiro nel nostro Yoga Ashram nei Paesi Bassi è proprio quello di cui hai bisogno.

Ritiri di Yoga in Europa
Il ritiro è creato per chiunque cerchi di ringiovanire fisicamente, mentalmente e spiritualmente. Le pratiche guidate sono combinate con Yoga (Hatha Yoga e Yin Yoga), Pranayama e meditazione, autoriflessione e periodi di silenzio. Ti godrai passeggiate giornaliere insieme a tempo libero personale in un’atmosfera serena.

Sei libero di seguire il programma completo o saltare alcune attività. Non sono richiesti anni di pratica dello yoga per godersi il ritiro.

Ecco una panoramica del programma giornaliero del programma:

  • Ogni giorno due lezioni di yoga (Hatha Yoga e Yin Yoga)

Lezione di Hatha Yoga

Ogni giorno riceverai una lezione di Hatha Yoga classica di 90 minuti. Questa classe è adatta a professionisti di tutti i livelli

Lezione di yoga Yin

Ogni sera praticherai il dolce Yin Yoga. Questa lezione di 60 minuti ti aiuterà ad allungare i legamenti e la fascia. È comune che potresti provare un rilascio emotivo in questa classe

  • Lezione di meditazione guidata giornaliera
  • Pratica guidata quotidiana del pranayama
  • Passeggiate guidate quotidiane
  • Vita semplice e confortevole, circondato da una natura pacifica
  • Ogni giorno tre pasti vegetariani (e vegani) puri (colazione, pranzo e cena) e tisane
  • Periodi silenziosi

Ogni giorno ci saranno periodi di silenzio in cui verrà osservato il silenzio completo. Questo ti aiuterà a trovare la pace interiore e riflettere sui tuoi pensieri interiori.

 

Il ritiro sarà guidato da insegnanti di yoga esperti con attenzione, disciplina e umorismo.

Ci sono posti limitati con i ritiri perché vogliamo che i nostri ospiti traggano il massimo dall’esperienza.

Se sei interessato, vai su https://www.arhantayoga.org/yoga-retreat-europe/ per ulteriori informazioni.