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Le informazioni disponibili sui chakra sono infinite. Di conseguenza può diventare difficile capire il significato e gli effetti dei chakra sul generale benessere fisico ed emotivo di una persona. Abbiamo quindi cercato di rendere la spiegazione più semplice e chiara restringendo le informazioni alle caratteristiche principali. L’immagine qui sotto dà un’idea di alcuni elementi di questo chakra: la posizione, il colore, la funzione fisica ed emotiva.

Muladhara Chakra

Dal momento che il Chakra della radice è il fondamento su cui si basano gli altri 6 chakra, è importante mantenere questo primo chakra in equilibrio. Questo crea spazio e dà la possibilità agli altri chakra di aprirsi, in modo da ottimizzare il vostro benessere fisico e mentale.

Per ulteriori informazioni su Muladhara e su come bilanciare questo chakra, potete leggere il nostro articolo “Tre semplici modi per risolvere lo squilibrio del primo chakra, il chakra della radice”.

Per sperimentare l’effetto di una pratica regolare dello yoga e della meditazione sui chakra, potete seguire un corso di formazione intensivo per insegnanti Yoga in India o in Europa.

Riguardo l'autore

Ram Jain

Nato in una famiglia giainista in cui lo yoga è stato lo stile di vita per cinque generazioni, il mio viaggio formale nello yoga è iniziato all'età di otto anni in una scuola vedica in India. Lì ho ricevuto una solida base nelle antiche scritture, inclusi Veda, Upanishad, Bhagavad Gita e Yoga Sutra, per citarne solo alcuni.

Nel 2009 ho fondato Arhanta Yoga Ashrams. Vedo lo yoga come un modo per padroneggiare i cinque sensi, quindi ho chiamato i nostri ashram "Arhanta Yoga", lo yoga per padroneggiare i cinque sensi!

Nel 2017 ho anche fondato Arhanta Yoga Online Academy in modo che le persone che non possono visitare i nostri ashram possano seguire i nostri corsi da remoto.

Ad Arhanta non insegniamo solo yoga. Ti insegniamo come raggiungere il tuo potenziale, ad approfondire le tue conoscenze, a costruire la fiducia in te stesso e a farti carico della tua vita.

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