Ogni volta che ti interessi all’Ayurveda imparerai a conoscere il Tridosha, il therm Tridosha può essere diviso in “Tri” che significa tre e “dosha” che significa “difetto”. In questo articolo troverai un video per comprendere i tre dosha: in un corpo sano, tutti gli elementi devono rinnovarsi regolarmente. Tuttavia, quando un elemento inizia ad accumularsi e marcire nel corpo viene chiamato dosha. Ora, tutti a seconda della sua costituzione hanno la tendenza ad accumulare un certo elemento.
Ogni volta che c’è un accumulo di un elemento nei tessuti del corpo, i rifiuti del corpo, gli organi e i canali vengono disturbati e questo provoca malattie fisiche e mentali. Un dosha, quindi, influenza le funzioni corporee e le proprietà del corpo.
I tre dosha sono
- Vata: dosha dell’elemento aria e spazio
- Pitta: dosha dell’elemento fuoco
- Kapha: dosha dell’elemento acqua e terra
Ogni Dosha ha cinque sottotipi
VATA | PITTA | KAPHA |
1. Prana | 1. Pachaka | 1. Kledaka |
2. Udana | 2. Ranjaka | 2. Bodhaka |
3. Vyana | 3. Bhrajaka | 3. Avalambaka |
4. Samana | 4. Sadhaka | 4. Shleshaka |
5. Apana | 5. Alochaka | 5. Tarpaka |
In ogni sottotipo c’è una predominanza di uno dei cinque elementi primordiali.
KAPHA DOSHA
Kapha dosha è composto da terra e acqua. È responsabile di tutta la lubrificazione e la struttura del corpo.
Proprietà primarie di Kapha
Kapha è essenziale per l’unione, la stabilità, la morbidezza e la forza.
- oleoso
- Freddo
- pesante
- Lento
- viscido
- Appiccicoso
- Stabile
Funzioni comuni di Kapha
- Kapha offre stabilità e protezione alle articolazioni.
- Kapha rafforza i tessuti corporei.
- Kapha aiuta a guarire e rigenerare il corpo.
- Kapha dà stabilità mentale e riduce l’irritazione della mente e dell’intelletto.
VATA DOSHA
Vata è il dosha è composto da aria ed etere. L’energia Vata è responsabile del movimento nel corpo, dell’attività nervosa e del processo di escrezione.
Proprietà primarie di Vata
- Asciutto
- Luce
- Freddo
- Ruvido
- Delicato
Funzioni comuni di Vata
- Vata dosha stimola la mente per il suo normale funzionamento e controlla le sue attività.
- Vata dosha stimola gli organi sensoriali e motori e la mente.
- Vata è anche responsabile di diversi suoni prodotti nel corpo, ad esempio suoni cardiaci, respiratori, peristalsi addominali, ecc.
- La costituzione o la causa principale del suono e del tatto è Vata dosha. Per la percezione del suono e del tatto, Vata è necessaria.
- La composizione principale dei sensi uditivi e del senso del tatto proviene da Vata.
- I movimenti necessari per buttare i rifiuti fuori dal corpo sono fatti da Vata. Ad esempio, Vata svolge la funzione di escursione di urina, feci e sudore.
PITTA DOSHA
Pitta è composta da fuoco e acqua.
- Proprietà primarie di Pitta-dosha
- Caldo
- Acuto
- Luce
- Umido
- oleoso
- splendente
- Fluido
- aspro
- Intenso
Funzioni comuni di Pitta dosha
- Digestione e metabolismo: tutti i processi che coinvolgono la digestione e il metabolismo dal tratto digestivo a livello cellulare sono dovuti a pitta.
- Calore: generazione e regolazione del calore nel corpo.
- Visione: la creazione di una visione è la funzione di pitta.
- Fame: la sensazione di fame si sviluppa a causa del processo del metabolismo; quindi è una funzione di Pitta.
- Sete: la sensazione di sete è creata dall’attività di Pitta nel generare calore.
- Sapore: questo è un buon indicatore del normale processo di digestione. Quando Agni digerisce correttamente il cibo, tutti i sistemi interni diventano puliti e sviluppa una buona sensazione gustativa sulla lingua.
- Lucentezza: Pitta dona lucentezza e lucentezza a pelle e capelli.
- Intelletto: Pitta è responsabile del buon intelletto.
- Coraggio: Pitta dà coraggio, aggressività e coraggio.
Comprendi i tre dosha
Guarda una panoramica completa:
Questo video esplicativo ti dirà quali sono esattamente i dosha e ti aiuterà a capire i tre dosha. Spiegherà le proprietà, le posizioni nel corpo, l’influenza sullo stato mentale di tutti e tre i dosha.
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Circa l’autore
Ram Jain (E-RYT 500) è un rinomato insegnante di yoga dall’India e il direttore di Arhanta Yoga Ashrams in India e nei Paesi Bassi. Insegna dal 1998 e insegna corsi di formazione per insegnanti di yoga dal 2009. Negli ultimi 10 anni ha formato oltre 4000 insegnanti di yoga. Ram è anche il creatore di numerosi corsi di formazione online, come il corso di Yin Yoga online di 50 ore e il corso di base di Ayurveda online di 12 ore . Nato e cresciuto in India, la sua educazione yoga è iniziata dall’età di 8 anni come parte della sua istruzione scolastica. Nel periodo ha studiato a fondo yoga e filosofia yogica da vari maestri di fama.
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