I benefici nel fare un corso di formazione per insegnanti yoga in 4 settimane e i suoi punti di forza

insegnanti di yoga in 4 settimane

Una delle domande più controverse che riguardano i corsi di formazione per insegnanti yoga non è sulla quantità di ore nel particolare ma sul concetto di diventare un vero professionista in sole 200 ore, considerato un arco di tempo troppo breve. C’è un numero crescente di scuole e Ashram, infatti,  che offrono un allenamento intensivo di 200 ore spalmate su 4 settimane mentre altre distribuite su un periodo di 2 o 3 anni.

Come istituto di formazione per insegnanti di yoga che offre una formazione così intensiva e coinvolgente, riceviamo una buona dose di domande sull’argomento, sia via mail che sui social media. Vediamo che molte persone si sentono insicure proprio su questo fatto anche dal punto di vista morale.

insegnanti di yoga in 4 settimaneinsegnanti di yoga in 4 settimane

All’inizio della nostra formazione chiediamo sempre ai nostri studenti se credono davvero di poter diventare insegnanti di yoga entro il mese successivo. Il gruppo di solito è quasi equamente diviso in persone che credono sia possibile (molti di loro, perché hanno seguito corsi con un insegnante certificato Arhanta) e l’altra metà che non lo sia. Ovviamente, noi pensiamo di si, altrimenti non offriremmo la formazione strutturata in 4 settimane. Per fare un ulteriore passo in avanti, crediamo anche che l’esperienza di apprendimento sia accelerata dall’intensità e dal carattere coinvolgente dell’allenamento. Quindi non solo crediamo che sia possibile, ma crediamo anche che in molti casi sia meglio.

Nel tentativo di sostenere gli aspiranti insegnanti yoga nella loro scelta, abbiamo raccolto quattro dubbi espressi dai nostri studenti, riguardo ai corsi intensivi  per insegnanti con relativo rilascio di  certificazione finale. Volendo svolgere il ruolo dell’avvocato del diavolo, parliamo dei motivi più comuni per cui non è possibile diventare un insegnante di yoga certificato  200 ore in quattro settimane:

4 motivi per cui non è possibile diventare un insegnante di yoga certificato in quattro settimane:

1. Lo yoga è un viaggio che dura tutta la vita; quando si può davvero dire di essere un insegnante qualificato di una scienza così profonda?

Questa è una domanda lecita e siamo d’accordo sul farla se ci riferiamo allo yoga come alla scienza che nel suo senso più completo include la vasta filosofia di fondo e le pratiche come yama e niyama, pranayama, dharana e dhyana – solo per citarne alcune.

Vuoi saperne di più sulla filosofia di base?

Per saperne di più: Le otto parti del Raja Yoga e le sette fasi della conoscenza

In effetti, per comprendere in pieno il tutto ed essere in grado di insegnare questi principi, un corso di formazione per insegnanti yoga di 200 ore non è per niente sufficiente! Tuttavia il termine “yoga” è spesso usato per descrivere la “pratica delle asana yoga”. Quando parliamo di diventare un insegnante yoga qualificato significa in realtà diventare un insegnante di asana qualificato e certificato.

Questa distinzione è importante da tenere a mente. Ciò non significa che come insegnante di asana semplicemente insegnerai gli aspetti fisici, come se lo yoga fosse solo un’altra forma di esercizio fisico. Se ti senti pronto, puoi trasmettere alcuni dei concetti filosofici di base durante le tue lezioni (se anche i tuoi studenti sono pronti ad ascoltarli!).

Tutto quello che c è da sapere dello yoga si rivela solo attraverso la pratica e l’insegnamento. Pertanto, il più grande processo di crescita come insegnante yoga (asana) avrà luogo una volta che inizierai a lavorare! Più viene ritardato l’inizio dell’insegnamento, più si allungherà l’inizio del processo. Durante i nostri corsi di formazione di 4 settimane, i nostri studenti si esercitano l’un con l’altro fin dal primo giorno. Entro la fine delle quattro settimane si sentono preparati e sicuri di iniziare ad insegnare lezioni di yoga in autonomia. Li incoraggiamo ad iniziare ad insegnare immediatamente. Magari con amici offrendo lezioni gratuite per guadagnare un po ‘di fiducia, ma non ritardare! Ogni giorno in cui non insegni, sarà un giorno di perdita delle abilità acquisite.

Ma non sei più pronto dopo aver studiato yoga per un periodo più lungo, piuttosto che dopo solo un mese?

Secondo la nostra esperienza: non necessariamente.

Siamo soliti offrire corsi di formazione per insegnanti di yoga distribuiti su periodi più lunghi. Inizialmente lo abbiamo fatto nei Paesi Bassi, prima di aprire l’Ashram Arhanta. La nostra decisione di aprire un  vero e proprio Ashram in Europa, oltre a quello in India, è stata rafforzata dall’ esperienza con questi corsi. Abbiamo visto grande differenza nei risultati tra i gruppi intensivi e coinvolgenti che stavamo formando nel nostro Ashram in India e nei gruppi di studio a lungo termine nei Paesi Bassi. I gruppi in India hanno ottenuto risultati migliori del 20-25% durante gli esami e hanno descritto l’esperienza come di maggior apertura e cambiamento di vita rispetto ai gruppi nei Paesi Bassi.

La ragione principale sembra essere l’ambiente intensivo, coinvolgente e privo di distrazioni, creato durante i corsi di 4 settimane. Gli studenti che frequentavano il corso a lungo termine dovevano gestire la loro vita quotidiana mentre studiavano per diplomarsi: responsabilità familiari, lavoro e vita sociale. Abbiamo passato molto più tempo a rivedere e a ripetere le cose con quei gruppi piuttosto che con i gruppi residenziali. Ovviamente il tempo che abbiamo speso per riprendere discorsi e rielaborare vecchie informazioni, non poteva essere speso per nuove o per informazioni più approfondite e pratiche … ..

Crediamo quindi che in molti casi anche se NON in tutti, un allenamento più breve ma più intenso possa essere migliore perché più efficace.

Per saperne di più: Come scegliere il miglior corso di formazione per insegnanti di yoga per Te

2. Non è possibile imparare tutte le abilità necessarie per insegnare yoga in sicurezza in 4 settimane

Molte persone credono che non sia possibile acquisire le competenze necessarie per insegnare yoga in sicurezza e con sicurezza in solo quattro settimane; In molti casi siamo d’accordo. Tutto dipende  molto dal sistema, dall’efficienza e dalla disciplina del corso di formazione. Se vuoi imparare un’abilità in un breve periodo di tempo dipende molto da quello che fai in questo momento. Dipende davvero da ciò che fai, non da quanto tempo impieghi a farlo.

Lascia che ti illustri questo con una storia di vita vera:

La maggior parte degli adulti guida e ha una patente valida. Durante la nostra prima lezione di guida molti di noi non sanno nemmeno quale pedale è il freno e qual’é l’acceleratore. Dopo 20 – 30 lezioni, l’insegnante di guida ci ritiene pronti a sostenere l’esame e dopo aver superato l’esame pratico, abbandonati nel mondo possiamo guidare la macchina a tutta velocità sulle autostrade, nelle città affollate o in situazioni di traffico complicate. Come può accadere tutto questo?

La risposta è semplice: esiste un sistema efficiente e collaudato nel tempo che (la maggior parte) degli insegnanti di guida seguono.

Quando sono venuto a vivere nei Paesi Bassi nel 2007, ho deciso di prendere la patente di guida europea, anche se avevo già guidato la macchina in India per 10 anni (per le strade di Nuova Delhi). Il mio primo istruttore di guida era un uomo piacevole che continuava a parlarmi dei film di Bollywood e della cucina indiana. La mia lezione di guida era di solito intorno alle 14.00, un momento della giornata con poco traffico, e oltretutto continuavamo a guidare sempre sullo stesso percorso. Dopo 25 lezioni, il mio insegnante mi ha iscritto alla prova pratica che ho fallito subito. Durante l’esame ho avuto a che fare con situazioni di traffico che, non avendo praticato prima, non ero preparato ad affrontare. Ho preso quindi altre 5 lezioni di guida con lo stesso insegnante prima di andare nuovamente all’esame pratico ed indovina un pò? Ho fallito di nuovo!

Dopo la seconda bocciatura ho iniziato a fare alcune ricerche sulla guida degli insegnanti e mi sono imbattuto in una lista di tutte le scuole guida della mia regione. Erano elencate a seconda della percentuale di promozione degli studenti. Il mio insegnante era in fondo alla lista! Era un uomo simpatico e socievole che chiedeva un prezzo ragionevole per le sue lezioni, ma i suoi studenti avevano il più alto tasso di insuccesso.

Ho deciso di cambiare insegnante e ho chiamato l’insegnante in cima alla lista.  Ho fissato un appuntamento per una lezione di prova gratuita. Lui, in maniera poco gentile, mi ha detto che non offriva lezioni gratuite facendomi notare però che la percentuale di successo all’esame di studenti preparati da lui, era superiore del 30% rispetto agli altri. Essendo ansioso di prendere la patente ho quindi accettato.

In questa lezione di guida, il mio secondo insegnante non mi ha parlato di nulla che non si trattasse di guida. Non era minimamente interessato alle chiacchiere ma si concentrava unicamente sull’insegnarmi le competenze di cui avevo bisogno per guidare la macchina in sicurezza e superare l’esame. Nelle 5 lezioni che ho seguito con lui, mi ha esposto a molte situazioni di traffico ad alto stress nell’ora di punta. Analizzando le mie debolezze mi ha esposto a situazioni in cui ho potuto affinare le mie conoscenze  teoriche e pratiche. Devo dire che anche se con lui non è stato molto piacevole passare del tempo, almeno ho superato l’esame pratico con facilità.

Questa esperienza mi ha insegnato una lezione inestimabile e mi ha aiutato ad affinare la visione dell’insegnamento che stiamo applicando durante i nostri corsi intensivi di formazione. Per questa ragione assistiamo ad incredibili trasformazioni ogni giorno!

I nostri studenti iniziano a praticare l’insegnamento yoga l’uno con l’altro fin dal primo giorno. Il programma prevede 3 ore di pratica quotidiana su “come insegnare”  in cui continuiamo a sfidarli con nuovi studenti / partner, nuove situazioni e informazioni sempre più pertinenti. Dedichiamo molto tempo e molte energie nel trasmettere le abilità rilevanti di un ottimo insegnante yoga. Questo è il nostro obiettivo principale durante l’intero corso. Per questa ragione tutti si sentono pronti per iniziare a lavorare subito dopo la fine del corso e molti di loro hanno già costruito una meravigliosa carriera.

Tutto dipende quindi dalla struttura, dal sistema e della disciplina del corso di formazione di 200 ore; la tempistica non dice nulla sulla qualità.

Per saperne di più: Cosa aspettarsi in un Ashram

3. Un insegnante di yoga si evolve spiritualmente – per raggiungere un tale livello ci vogliono anni

Questa personalmente è una dichiarazione che ho difficoltà ad accettare; è un pensiero molto comune tra gli insegnanti che propongono un addestramento a lungo termine. Il messaggio che questa affermazione vuole trasmettere è: “solo dopo aver raggiunto un certo livello spirituale e dopo aver avuto una certa crescita, dovresti avere il permesso di insegnare yoga”.

Come formatore scolastico / insegnante valuteremo il tuo status al momento dell’iscrizione al corso e valuteremo il tuo sviluppo e il tuo livello a fine formazione.

Mi chiedo: chi può davvero pretendere di valutare il percorso spirituale di qualcun altro? Chi può affermare sinceramente di poter essere un giudice del livello spirituale di qualcuno?

Crescendo in India ho visto la cieca devozione delle persone comuni verso i sacerdoti, i santi e i guru. La religione e la spiritualità sono i pilastri della cultura indiana e questi leader “spirituali” detengono una grande quantità di potere sui loro devoti. Proprio come la devozione, ho visto l’abuso di questo potere. Un esempio popolare è un Baba che ha accumulato milioni di seguaci, costruito un immenso tempio, un  ashram per se stesso e “guadagnato” probabilmente decine di milioni in donazioni. Ha usato questi soldi per fare film su Bollywood e sulla sua grandezza. È stato incriminato per omicidio, ma le accuse sono state ritirate. Nel 2017, è stato condannato ad una condanna di 20 anni in carcere per omicidi e stupri multipli. La cosa sconvolgente è che ha ancora milioni di discepoli …

Sì, è proprio vero: https://www.dw.com/en/self-styled-indian-guru-ram-rahim-singh-jailed-20-years-for-rape/a-40262536

Questo è un esempio estremo, naturalmente. Sfortunatamente ho visto molti abusi di potere “spirituale”. Per queste ragioni credo profondamente che una persona che si proclama guru o santo, molto probabilmente non lo è. Abbiamo un detto popolare in India: “Un sadhu (monaco) in città è, in realtà, un uomo d’affari”.

Sono anche diventato molto attento sull’idea che io o chiunque altro possa affermare di essere spiritualmente più evoluto di qualcun altro e quindi in grado di valutare la crescita spirituale altrui. Non sto dicendo che non troveremo mai vere anime pure (sadhu), ma non sicuramente in città, facendo affari.

Il nostro approccio agli studenti è semplice: tutti hanno scritto 10 sulla fronte. Un 10 su 10! Ovviamente è una metafora per dire che li guardiamo cosi. Crediamo che ognuno di noi abbia una grande capacità e tutti possano diventare ciò che vogliono se sono pronti a lavorare sodo – tutti sono 10! Tutti possono crescere e superare gli ostacoli e il nostro ruolo di insegnante è quello di aiutarli sul loro cammino. Il nostro ruolo non è, e non può essere, giudicarli e valutarli sulla loro crescita spirituale. Pertanto essere un buon insegnante yoga vuol dire avere responsabilità, maturità e desiderio di servire gli altri ma non hai comunque bisogno di anni per arrivarci. L’insegnamento sarà il tuo miglior insegnante e anche i tuoi studenti saranno i tuoi migliori insegnanti.

4. Devi essere un’ispirazione per i tuoi studenti e quindi avere padronanza della maggior parte delle asana

David Swenson, uno dei più famosi insegnanti di Ashtanga Vinyasa di questi giorni ed ha ispirato decine di migliaia di persone a praticare yoga. La sua pratica è stimolante e con i suoi 62 anni mette nell’ombra molti praticanti più giovani. È un meraviglioso esempio di disciplina, abilità e passione ed è uno degli insegnanti più stimolanti che abbia mai incontrato. Anche se è famoso e rispettato  in tutto il mondo, è molto umile. Come autore del bestseller internazionale di “Ashtanga Yoga: Il manuale pratico” David è stato il primo Ashtanga Yogi a rendere la pratica della prima serie fisicamente impegnativa (alcuni dicono “estenuante”), accessibile a tutti i praticanti yoga diversamente abili, offrendo variazioni e modifiche.

Una delle sue dichiarazioni più importanti riguarda la ragione per cui si debba praticare yoga. Durante il suo corso di formazione per insegnanti chiede spesso al gruppo quale dovrebbe essere l’obiettivo della pratica, poiché gli studenti spesso si sentono frustrati dalla loro incapacità (talvolta temporanea) di fare una certa posa o transizione. David ci porta a riflettere se si sta facendo yoga per diventare una macchina asana dello yoga e se quindi l’obiettivo della pratica è quello di essere in grado di fare tutte le pose. A suo parere e a mio parere no; Tutto questo è ben lontano dal vero obiettivo dello yoga. Se ci atteniamo a questi standard, diventeremo troppo egoisti ed ossessionati da noi stessi  fino a tal punto che se non dovessimo raggiungere l’obiettivo di dominare tutte le posizioni, rinunceremmo all’idea di insegnare. Secondo David, la pratica delle asana (e la pratica dell’insegnamento) dovrebbe aiutarci a diventare persone migliori, per noi stessi e per il mondo.

Non devi essere un performer di asana!

Molte persone hanno paura di iniziare ad insegnare perché pensano che la loro pratica personale non sia abbastanza buona. Anche se è difficile da credere: tutti hanno dei limiti nei loro corpi. Alcune persone sono molto flessibili ma mancano di forza, alcune persone hanno la forza ma non hanno flessibilità, e alcune

hanno entrambe ma non hanno equilibrio e concentrazione. Ogni insegnante di yoga ha difficoltà nel fare certe posizioni.

Essere un praticante avanzato di yoga non ti rende un insegnante avanzato. C’è una grande differenza tra il sapere qualcosa e la capacità di spiegare e trasferire quella conoscenza agli studenti. Sì, i buoni insegnanti ispirano i loro studenti. Ricorda che la qualità più stimolante che le persone ricordano di un insegnante è quella di preoccuparsi veramente dei suoi studenti. La gente non ammira uno show-off, ma si ispira grazie alla passione per l’insegnamento e alla preoccupazione genuina!

Quindi, è possibile diventare un insegnante di yoga certificato di 200 ore in quattro settimane?

Alla fine di tutto per rispondere a questa domanda, dobbiamo considerare la nostra situazione personale. Quindi, anche se crediamo nel nostro sistema di apprendimento cosi intensivo, ti invitiamo a cercare la risposta dentro di te.

Spero quindi di poterti aiutare a far luce. Vorrei soprattutto incoraggiarti ad iniziare la strada verso l’insegnamento se questo è il desiderio del tuo cuore. Per esperienza personale sono cresciuto maggiormente grazie alla  passione e alla mia responsabilità nell’insegnamento.

Se vuoi imparare qualcosa, leggi – Se vuoi capire qualcosa, scriv  – Se vuoi imparare qualcosa, insegnalo. (Yogi Bhajan)

Per saperne di più: La differenza tra un allenamento di 200-300- e 500 ore e la differenza tra un allenamento di 50-100 e 200 ore

L’autore

Ram Jain (E-RYT 500) è il fondatore dell’Ashram di Arhanta Yoga ed è l’insegnante principale dei diversi corsi di formazione per insegnanti offerti da Arhanta in Europa e in India. Forma un professionista in 4 settimane di corso insegnando Yoga, Yin Yoga, Filosofia, Anatomia, Fisiologia e asana avanzate in India e Paesi Bassi. Ram ha iniziato ad insegnare nel 1998 ed ha formato oltre 4000 insegnanti di yoga in tutto il mondo.

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