Una delle domande più controverse che riguardano i corsi di formazione per insegnanti di yoga non riguarda la quantità di ore nello specifico, ma il diventare un professionista vero in sole 200 ore, che è considerato un arco di tempo troppo breve. Esiste un numero crescente di scuole e Ashram, infatti, che offrono un allenamento intensivo di 200 ore spalmate su 4 settimane mentre altre strutture le distribuiscono su un periodo di 2 o 3 anni.
Come istituto di formazione per insegnanti di yoga che offre una formazione così intensiva e immersiva, riceviamo una buona dose di domande sull’argomento, sia via mail che sui social media. Vediamo che molte persone si sentono insicure proprio riguardo questo fatto anche dal punto di vista etico.
All’inizio della nostra formazione chiediamo sempre agli studenti se credono davvero di poter diventare insegnanti di yoga entro il mese successivo. Il gruppo di solito è quasi equamente diviso tra persone che credono sia possibile (molti di loro, perché hanno seguito corsi con un insegnante certificato Arhanta) mentre l’altra metà sostiene il contrario. Ovviamente, noi pensiamo di sì, altrimenti non offriremmo la formazione strutturata in 3 settimane. Per fare un ulteriore passo in avanti, crediamo anche che l’esperienza di apprendimento sia accelerata dall’intensità e dal carattere immersivo dell’allenamento. Quindi, non solo crediamo che sia possibile, ma crediamo anche che in molti casi sia meglio.
Nel tentativo di sostenere gli aspiranti insegnanti yoga nella loro scelta, abbiamo raccolto quattro dubbi espressi dai nostri studenti, riguardo i corsi intensivi per insegnanti con relativo rilascio di certificazione finale. Volendo svolgere il ruolo di avvocato del diavolo, vi racconterò i motivi più comuni per cui non è possibile diventare un insegnante di yoga certificato 200 ore in 4 settimane:
4 motivi per cui non è possibile diventare un insegnante di yoga certificato in quattro settimane:
1. Lo yoga è un viaggio che dura tutta la vita; quando si può affermare di essere un insegnante qualificato di una scienza così profonda?
Questa è una domanda lecita e siamo d’accordo sul porla se ci riferiamo allo yoga come alla scienza che nel suo senso più completo include la vasta filosofia di fondo e le pratiche come yama e niyama, pranayama, dharana e dhyana – solo per citarne alcune.
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In effetti, per comprendere appieno il tutto ed essere in grado di insegnare questi principi, un corso di formazione per insegnanti yoga di 200 ore non è affatto sufficiente! Tuttavia, il termine “yoga” è spesso usato per descrivere la “pratica delle asana yoga”. Quando parliamo di diventare un insegnante yoga qualificato significa in realtà diventare un insegnante di asana qualificato e certificato.
Questa distinzione è importante da tenere in mente. Ciò non significa che come insegnante di asana semplicemente insegnerai gli aspetti fisici, come se lo yoga fosse solo un’altra forma di esercizio fisico.
Se ti senti pronto, puoi trasmettere alcuni dei concetti filosofici di base durante le tue lezioni, se anche i tuoi studenti sono pronti ad ascoltarli!
Tutto quello che c’ è da sapere sullo yoga si rivela attraverso la pratica e l’insegnamento. Pertanto, il più grande processo di crescita come insegnante yoga (asana) avrà luogo una volta che inizierai a lavorare! Più viene ritardato l’inizio dell’insegnamento, più si allungherà l’inizio del processo. Durante i nostri corsi di formazione di 4 settimane, gli studenti si esercitano l’uno con l’altro fin dal primo giorno. Entro la fine delle settimane si sentono preparati e sicuri per iniziare a insegnare yoga in autonomia. Li incoraggiamo a iniziare subito a insegnare. Magari con amici offrendo lezioni gratuite per guadagnare un po‘ di fiducia in loro stessi, ma è importante non lasciare passare del tempo! Ogni giorno in cui non insegni, sarà un giorno di perdita delle abilità acquisite.
Sei più pronto dopo aver studiato yoga per un periodo più lungo di un solo mese, giusto?
Secondo la nostra esperienza, questo non è necessariamente così.
Siamo soliti offrire corsi di formazione per insegnanti di yoga distribuiti su periodi più lunghi. Abbiamo cominciato a farlo nei Paesi Bassi, prima di aprire l’Ashram Arhanta. La nostra decisione di aprire un vero e proprio Ashram in Europa, oltre a quello in India, è stata rafforzata dall’esperienza con questi corsi. Abbiamo visto una grande differenza nei risultati tra i gruppi intensivi e immersivi che stavamo formando nel nostro Ashram in India e nei gruppi di studio a lungo termine nei Paesi Bassi. I gruppi in India hanno ottenuto risultati migliori del 20-25% durante gli esami e hanno descritto l’esperienza come di maggior apertura e cambiamento di vita rispetto ai gruppi nei Paesi Bassi.
La ragione principale sembra essere l’ambiente intensivo, immersivo e privo di distrazioni, creato durante i corsi di 4 settimane. Gli studenti che frequentavano il corso a lungo termine dovevano gestire la loro vita quotidiana mentre studiavano per diplomarsi: responsabilità familiari, lavoro e vita sociale. Abbiamo passato molto più tempo a rivedere e a ripetere le cose con quei gruppi piuttosto che con i gruppi residenziali. Ovviamente il tempo che abbiamo dedicato a riprendere discorsi e rielaborare vecchie informazioni, non poteva essere investito in tematiche nuove o in informazioni più approfondite e pratiche.
Crediamo quindi che in molti casi, anche se NON in tutti, un allenamento più breve, ma più intenso, possa essere la soluzione migliore perché si rivela più efficace.
Per saperne di più: Come scegliere il miglior corso di formazione per insegnanti di yoga per Te
2. È impossibile imparare tutte le abilità necessarie per insegnare yoga in sicurezza in 4 settimane
Molte persone credono che sia impossibile acquisire le competenze necessarie per insegnare yoga in modo sicuro e con competenza in sole quattro settimane. In molti casi, siamo d’accordo. Tutto dipende dal sistema, dall’efficienza e dalla disciplina del corso di formazione. Che tu riesca a fare tua un’abilità in un breve periodo di tempo dipende moltissimo da quello che farai durante quel periodo di tempo. È davvero basilare quello che farai, non in quanto tempo ci riuscirai.
Lascia che te lo dimostri con una storia vera:
La maggior parte degli adulti guida e ha una patente valida. Durante la nostra prima lezione di guida molti di noi non sanno nemmeno quale pedale è il freno e quale l’acceleratore. Dopo 20 – 30 lezioni, l’istruttore di guida ci ritiene pronti a sostenere l’esame e dopo aver superato l’esame pratico, buttati da soli nel mondo, possiamo guidare la macchina a tutta velocità sulle autostrade, nelle città affollate o in situazioni di traffico complicate. Com’è possibile?
La risposta è semplice: esiste un sistema efficiente e collaudato nel tempo che segue la maggior parte degli istruttori di guida.
Quando sono venuto a vivere nei Paesi Bassi nel 2007, ho deciso di prendere la patente di guida europea, anche se avevo già guidato la macchina in India per 10 anni nelle strade di Nuova Delhi.
Il mio primo istruttore di guida era un uomo piacevole che continuava a parlarmi dei film di Bollywood e della cucina indiana. La mia lezione di guida era di solito intorno alle 14.00, un momento della giornata con poco traffico, e oltretutto continuavamo a guidare sempre sullo stesso percorso. Dopo 25 lezioni, il mio insegnante mi ha iscritto alla prova pratica che ho fallito subito. Durante l’esame ho avuto a che fare con situazioni di traffico che, non avendo incontrato prima, non ero preparato ad affrontare. Ho preso quindi altre 5 lezioni di guida con lo stesso insegnante prima di andare nuovamente all’esame pratico ed indovina un po’? Ho fallito di nuovo!
Dopo la seconda bocciatura ho iniziato a fare alcune ricerche sulla guida degli insegnanti e mi sono imbattuto in una lista di tutte le scuole guida della mia regione. Erano elencate a seconda della percentuale di promozione degli studenti. Il mio insegnante era in fondo alla lista! Era un uomo simpatico e socievole che chiedeva un prezzo ragionevole per le sue lezioni, ma i suoi studenti avevano il più alto tasso di insuccesso.
Ho deciso di cambiare insegnante e ho chiamato l’insegnante in cima alla lista. Ho fissato un appuntamento per una lezione di prova gratuita. Lui, in maniera poco gentile, mi ha detto che non offriva lezioni gratuite facendomi notare però che la percentuale di successo all’esame di studenti preparati da lui, era superiore del 30% rispetto agli altri. Essendo ansioso di prendere la patente ho quindi accettato.
In questa lezione di guida, il mio secondo istruttore mi ha parlato solo di argomenti inerenti alla guida. Non era minimamente interessato alle chiacchiere, si concentrava unicamente sull’insegnarmi le competenze di cui avevo bisogno per guidare la macchina in sicurezza e superare l’esame. Nelle 5 lezioni che ho seguito con lui, mi ha esposto a molte situazioni di traffico ad alto stress nell’ora di punta. Analizzando le mie debolezze mi fatto affrontare situazioni in cui ho potuto affinare le mie conoscenze teoriche e pratiche. Devo dire che, anche se con lui non è stato molto piacevole trascorrere del tempo, almeno ho superato l’esame pratico con facilità.
Questa esperienza mi ha insegnato una lezione inestimabile e mi ha aiutato ad affinare la visione dell’insegnamento che stiamo applicando durante i nostri corsi intensivi di formazione. Per questa ragione assistiamo a incredibili trasformazioni ogni giorno!
I nostri studenti iniziano a praticare l’insegnamento yoga l’uno con l’altro fin dal primo giorno. Il programma prevede 3 ore di pratica quotidiana su “come insegnare” in cui continuiamo a sfidarli con nuovi studenti/ partner, nuove situazioni e informazioni sempre più pertinenti. Dedichiamo molto tempo e molte energie nel trasmettere le abilità rilevanti di un ottimo insegnante yoga. Questo è il nostro obiettivo principale durante l’intero corso. Per questa ragione tutti si sentono pronti per iniziare a lavorare subito dopo la fine del corso e molti di loro hanno già costruito una meravigliosa carriera.
Tutto dipende quindi dalla struttura, dal sistema e dalla disciplina del corso di formazione di 200 ore; la tempistica non dice nulla sulla qualità.
Per saperne di più: Cosa aspettarsi in un Ashram
3. Un insegnante di yoga si evolve spiritualmente – per raggiungere un tale livello servono anni
Questa personalmente è una dichiarazione che ho difficoltà ad accettare; è un pensiero molto comune tra gli insegnanti che propongono un addestramento a lungo termine. Il messaggio che questa affermazione vuole trasmettere è: “solo dopo aver raggiunto un certo livello spirituale e dopo aver avuto una certa crescita, dovresti avere il permesso di insegnare yoga”.
Come formatore scolastico/ insegnante valuteremo il tuo livello al momento dell’iscrizione al corso e torneremo a valutarlo, insieme al tuo sviluppo, a fine formazione.
Chi può davvero pretendere di valutare il percorso spirituale di qualcun altro? Chi può affermare sinceramente di poter diventare il giudice del livello spirituale di qualcuno?
Crescendo in India ho visto la cieca devozione delle persone comuni verso i sacerdoti, i santi e i guru. La religione e la spiritualità sono i pilastri della cultura indiana e questi leader “spirituali” detengono un potere enorme sui loro devoti. Proprio come la devozione, ho visto l’abuso di questo potere. Un esempio popolare è un Baba che ha accumulato milioni di seguaci, costruito un tempio immenso, un ashram per se stesso e “guadagnato” probabilmente decine di milioni in donazioni. Ha usato questi soldi per fare film di Bollywood sulla sua grandezza. È stato incriminato per omicidio, ma le accuse sono state ritirate. Nel 2017, è stato condannato a 20 anni in carcere per omicidi e stupri multipli. La cosa sconvolgente è che continua ad avere milioni di discepoli.
Sì, è proprio vero: https://www.dw.com/en/self-styled-indian-guru-ram-rahim-singh-jailed-20-years-for-rape/a-40262536
Questo è un esempio estremo, naturalmente. Sfortunatamente ho visto molti abusi di potere “spirituale”. Per queste ragioni, credo profondamente che una persona che si autoproclama guru o santo, molto probabilmente non lo è. Abbiamo un detto popolare in India: “Un sadhu, monaco, in città è, in realtà, un uomo d’affari”.
Ho anche cominciato a prestare molta attenzione all’idea che io o chiunque altro possiamo affermare di essere spiritualmente più evoluti di qualcun altro e quindi siamo in grado di valutare la crescita spirituale altrui. Non sto dicendo che non troveremo mai vere anime pure (sadhu), ma sicuramente non li incontreremo in città mentre fanno affari.
Il nostro approccio agli studenti è semplice: tutti hanno scritto 10 sulla fronte. Un 10 su 10! Ovviamente è una metafora per dire che li guardiamo così. Crediamo che ognuno di noi abbia una grande capacità e che tutti possano diventare ciò che vogliono se sono pronti a lavorare sodo: tutti da partono 10! Tutti possono crescere e superare gli ostacoli e il nostro ruolo di insegnanti è di aiutarli lungo il loro cammino. Il nostro ruolo non è, e non può essere, quello di giudicare e valutare la loro crescita spirituale. Pertanto, essere un buon insegnante di yoga significa avere la responsabilità, la maturità e il desiderio di servire gli altri senza che siano necessari anni per riuscirci. L’insegnamento sarà il tuo miglior insegnante, così come anche i tuoi studenti.
4. Devi essere d’ispirazione per i tuoi studenti e quindi avere padronanza della maggior parte delle asana
David Swenson è uno dei più famosi insegnanti di Ashtanga Vinyasa degli ultimi tempi e ha ispirato decine di migliaia di persone a praticare yoga. La sua pratica è stimolante e a 62 anni mette in ombra molti praticanti più giovani. È un meraviglioso esempio di disciplina, abilità e passione ed è uno degli insegnanti più coinvolgenti che abbia mai incontrato. Anche se è famoso e rispettato in tutto il mondo, è molto umile. Come autore del bestseller internazionale “Ashtanga Yoga: Il manuale pratico” David è stato il primo Ashtanga Yogi a rendere la pratica della prima serie, di solito considerata fisicamente impegnativa, alcuni dicono estenuante, accessibile a tutti i praticanti yoga diversamente abili, offrendo variazioni e modifiche.
Una delle sue dichiarazioni più importanti riguarda la ragione per cui si debba praticare yoga. Durante il suo corso di formazione per insegnanti chiede spesso al gruppo quale dovrebbe essere l’obiettivo della pratica, poiché gli studenti spesso si sentono frustrati dalla loro incapacità, talvolta temporanea, di entrare in una certa posizione o di eseguire una transizione.
David ci porta a riflettere sulla ragione per cui si sta praticando yoga: è per diventare una macchina asana dello yoga e quindi l’obiettivo della pratica è quello di essere in grado di eseguire tutte le posizioni?
A suo parere, e anche secondo me, no. Tutto questo è ben lontano dal vero obiettivo dello yoga. Se ci atteniamo a questi standard, diventeremo troppo egoisti e ossessionati da noi stessi fino al punto che, se non dovessimo raggiungere l’obiettivo di dominare tutte le posizioni, rinunceremmo all’idea di insegnare. Secondo David, la pratica delle asana, e la pratica dell’insegnamento, dovrebbe aiutarci a diventare delle persone migliori, per noi stessi e per il mondo.
Non devi essere un esecutore di asana!
Molte persone hanno paura di iniziare a insegnare perché pensano che la loro pratica personale non sia abbastanza buona. Anche se è difficile da credere: tutti i corpi hanno dei limiti. Alcune persone sono molto flessibili, ma mancano di forza; alcune persone hanno la forza, ma non hanno flessibilità, e altre hanno entrambe, ma mancano di equilibrio e concentrazione. Ogni insegnante di yoga ha delle difficoltà nell’eseguire certe posizioni.
Essere un praticante avanzato di yoga non ti rende un insegnante avanzato. C’è una grande differenza tra il sapere qualcosa e la capacità di spiegare e trasferire quella conoscenza agli studenti. Sì, i buoni insegnanti ispirano i loro studenti. Ricorda che la qualità più stimolante che le persone ricordano di un insegnante è quella di preoccuparsi veramente dei suoi studenti. La gente non ammira uno sbruffone, ma si lascia ispirare dalla passione per l’insegnamento e dall’interesse genuino!
Quindi, è possibile diventare un insegnante di yoga certificato 200 ore in quattro settimane?
Alla fine, per rispondere a questa domanda, dobbiamo considerare la nostra situazione personale. Quindi, anche se crediamo nel nostro sistema di apprendimento così intensivo, ti invitiamo a cercare la risposta dentro di te.
Spero quindi di poterti aiutare a far luce. Vorrei soprattutto incoraggiarti a iniziare la strada verso l’insegnamento, se questo è il desiderio del tuo cuore. Per esperienza personale posso dire di essere cresciuto maggiormente grazie alla passione e alla mia responsabilità nell’insegnamento.
Se vuoi imparare qualcosa, leggi – Se vuoi capire qualcosa, scrivi. Se vuoi imparare qualcosa, insegnalo. (Yogi Bhajan)
Per saperne di più: La differenza tra 200 – 300 – 500 ore di formazione per insegnanti di yoga e Qual è la differenza tra una certificazione per insegnanti di yoga di 50, 100 e 200 ore?