Siete Pronti A Diventare Insegnanti Di Riparatore Yoga?

Partecipa al nostro corso di formazione online per insegnanti di Riparatore Yoga di 75 ore

Valutazione Del Corso : 4.9

Lingua Del Corso : Inglese |  Sottotitoli : Prossimamente

Guida Al Corso : Inglese, Italiano, Spagnolo, Tedesco

Formazione per insegnanti di Yoga Restaurativo

Formazione Di 75 Ore Di Yoga Riparatore

Alcune caratteristiche del corso

DIVENTARE UN INSEGNANTE CERTIFICATO

Ricevere un certificato di insegnante di Restaurativo Yoga accreditato a livello internazionale

STUDIARE SECONDO I PROPRI ORARI

Corso 100% online. Completate il corso secondo i vostri ritmi

SUPPORTO POST-CORSO

Vi offriamo un rapporto continuativo di consulenza e assistenza anche dopo il corso.

Formazione Online Sullo Yoga Riparatore

Diventa un insegnante di Riparatore yoga certificato e sicuro di sé e studia al tuo ritmo. Questo corso online di alta qualità è stato sviluppato da Lucia Seglie. Lucia ha 10 anni di esperienza nell'insegnamento. Con oltre 800 ore di esperienza nell'insegnamento dello Hatha yoga e dello yoga terapeutico.

Formazione Online Sullo Yoga Riparatore

Ecco Cosa Si Ottiene Quando Ci Si Iscrive

Il materiale esclusivo del corso è stato creato grazie ad anni di esperienza didattica. Il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga Riparatore vi dà accesso illimitato a

Video Didattici

Registrazioni Delle Lezioni

Note Stampabili

Gruppo Di Discussione

Compiti Pratici

Quiz

Accessoa Vita

Supporto Illimitato

Cosa Imparerete

Qui troverete una panoramica di ciò che imparerete in questo corso di formazione per insegnanti di Riparatore Yoga di 75 ore.

  • Imparare e comprendere il concetto di Riparatore Yoga
  • 30 asana ristorative in dettaglio, comprese le varianti, i benefici e le correzioni
  • Imparare a usare gli accessori per lo yoga in modo efficace
  • Aggiustamenti avanzati per le asana in gravidanza
  • Esercizi terapeutici di yoga riparativo
  • Imparerete a conoscere le ultime ricerche scientifiche incentrate sui benefici del rilassamento profondo, della mindfulness e degli effetti dello stress
  • Imparare esercizi specifici di Pranayama per la lezione di Restorative yoga
  • Imparare nuovi strumenti da utilizzare durante l'insegnamento del rilassamento profondo
  • Imparare a mettere insieme lezioni specifiche di de-stress per una vita piena di impegni
  • Comprendere i Sutra più antichi legati alla filosofia restaurativa
  • Imparare a insegnare lezioni di yoga ristorativo online e a distanza con un sistema di supporto a casa
  • Esercizi specifici di rilassamento e respirazione
  • Come rinnovare e ripristinare se stessi con gli esercizi di yoga riparativo

Ecco Cosa Dicono Gli Studenti Del Corso

Melanie
Melanie

Istruttore di fitness

"Sto studiando il corso online di Restorative. Sono davvero molto soddisfatto! L'insegnante è disponibile, attenta, umana e riesce a creare un'atmosfera davvero rilassata e piacevole durante il corso e per la mia lezione auto-registrata. Le sue spiegazioni sono chiare. Altamente raccomandato! Il Restorative Yoga mi aiuta a migliorare il mio insegnamento e la mia carriera professionale".

Miriam
Miriam

Insegnante

"Ho seguito il corso di Restorative Yoga con Lucia, la mia insegnante, che mi ha aperto un nuovo mondo. Le sue lezioni sono un viaggio nel benessere fisico e mentale e un momento di introspezione. Se lo provate, non potrete più farne a meno. Esperienza eccezionale. Video professionali, riprese adatte all'apprendimento online. Ottimo supporto anche dopo il corso, ancora oggi se ho domande o dubbi posso contattarla molto facilmente."

Sarah
Sarah

Insegnante di yoga

"Lucia è davvero fantastica, il corso è ben fatto e molto professionale. È molto preparata, empatica e disponibile. Trasmette la passione per la disciplina e ti guida in un percorso di scoperta e crescita personale con dolcezza e pacatezza, soprattutto in una fase così delicata della vita come quella che stiamo vivendo."

Imparare In Una Scuola Di Yoga Unica Nel Suo Genere Con 5 Generazioni Di Eredità Yoga

Ecco Cosa Si Impara Nel Corso

Scoprite gli argomenti dei sei moduli e leggete qui di cosa tratta ogni modulo.

SEZIONE A

Fondo

1. Cos'è lo yoga riparativo

→ Descrizione pratica

→ Come si differenzia dalle altre forme di yoga?

→ Descrizione dell'esercizio

→ Perché praticare lo Yoga Restaurativo?

→ Perché è diverso dalle altre pratiche yoga

2. Principi di base dello yoga ristorativo

→ Il corpo è completamente rilassato

→ Il corpo è coperto per tenersi al caldo

→ Istruzioni importanti per l'allineamento nello yoga in gravidanza

→ Gli occhi possono essere coperti

→ Lo spazio è tranquillo

3. Storia dello yoga riparativo

→ Breve storia dello yoga in Occidente

→ Le origini di B.K.S Iyengar: un esercizio moderno con radici antiche

→ Judith Hanson Lasater Phd PT

→ Filosofia dello yoga riparativo

→ Yoga Sutra di Patanjali: citazioni chiave con spiegazioni che si applicano molto bene allo Yoga Restaurativo

4. Benefici dello yoga ristorativo

→ Ricerca scientifica

→ L'antidoto allo stress

→ Sostenere il benessere fisico

→ Aumenta la calma

→ Migliora la memoria, la concentrazione e la lucidità mentale

→ Calma il sistema nervoso

→ Regola la pressione sanguigna

→ Eccellente supporto durante la gravidanza, la menopausa e le mestruazioni

→ Eccellente supporto durante la gravidanza, la menopausa e le mestruazioni

→ Sostiene l'organismo nel recupero dalle malattie

→ Eccellente supporto in caso di trauma

5. Applicazione terapeutica dello yoga riparativo

→ Migliora il sonno

→ Costruire l'equilibrio emotivo

→ Calma l'ansia e la depressione

→ Allevia il mal di testa

→ Ammorbidisce le condizioni ginecologiche femminili

→ Alleviare i problemi cronici di stomaco

6. Gli accessori yoga abituali e speciali necessari per lo yoga ristorativo

→ Elenco degli accessori e dei materiali consigliati

→ Modi speciali di usare le coperte

→ Cosa serve davvero in studio

→ Di cosa hanno bisogno i vostri studenti a casa

7. Pratica di shavasana per 20 minuti

→ Preparazione del corpo agli esercizi: una breve serie di posizioni yoga attive per godere al meglio dell'esercizio ristorativo di quiete.

→ La serie di esercizi ristorativi di 1 ora: esercizi quotidiani per 1 settimana

8. Diario per la propria autopratica

SEZIONE B

Principi chiave della pratica dello yoga ristorativo

1. Ahimsa 

→ Filosofia secolare: i principi Niyam e Yam

2. Sistema nervoso: come lo yoga riparativo può sostenere il sistema nervoso parasimpatico

→ Comprendere la natura della mente

→ Effetti dello stress

Argomento adrenalina

Argomento dopamina

→ Mindfulness per promuovere l'auto-accettazione

→ Connessione tra mente ed emozione

→ Recupero del sistema nervoso parasimpatico

→ Fonti anatomiche e scientifiche del sistema nervoso

3. Come impostare un'intenzione per lo yoga ristorativo

→ Abbracciare l'auto-riflessione

→ Aspettative di rilascio

→ Creare una routine per la pratica con un obiettivo specifico.

4. Particolare attenzione al sostegno della testa e del collo

→ L'importanza dell'allineamento del collo per la respirazione

→ Sostenere la testa per favorire la concentrazione

5. Pranayama per lo yoga ristorativo

→ Introduzione: perché è così importante concentrarsi sul respiro nello yoga ristorativo?

→ Guidare e spingere lo studente a rimanere sul respiro contando i respiri.

→ Insegnare a controllare la mente della scimmia e a rimanere presenti

→ Come insegnare il Respiro Yogico Completo + 20 minuti di pratica per 1 settimana

→ Come insegnare il respiro Ujjayi + 20 minuti di pratica per 1 settimana

→ Back-banding: pratica del respiro sul retro dei polmoni + 15 minuti di pratica per 1 settimana

→ Espirazione lunga perché e quando + 15 minuti di pratica per 1 settimana

6. Diario di sé per l'autopratica del Pranayama

7. Yoga ristorativo Tempo di permanenzagenerale

→ Tempo di permanenza consigliato per ogni famiglia di Asana e perché

SEZIONE C

I sei gruppi di postura riparativa

1. Asana di sostegno alle fondamenta riparative: testa sopra il cuore

Posizione angolare sostenuta:

→ Supta Baddha Konasana 1: con le gambe diritte

→ Supta Baddha Konasana 2: con gambe a farfalla

Posizione del bambino sostenuta:

→ Salamba Balasana 1: con sedia, cuscino e blocchi

→ Salamba Balasana 2: con un cuscino e blocchi sul pavimento

2. Asana di rilassamento della schiena

Posizione del ponte:

→ Setu Bhanda Sarvangasana 1: con un cuscino

→ Setu Bhanda Sarvangasana 2: con due sostegni o blocchi sotto i piedi

→ Setu Bhanda Sarvangasana 3: con blocchi sotto l'osso sacro

Posa da eroe:

→ Supta Virasana 1: con un bolster e una coperta sotto la testa

→ Supta Virasana 2: con il cuscino inclinato

Posa della baw verso l'alto:

→ Samaba Urdhva Dhanurasana 1: solo con le coperte

→ Samaba Urdhva Dhanurasana 2: con i sostegni

→ Samaba Urdhva Dhanurasana 3: con bolster e blocchi per le mani sulla nuca

3. Asana restaurativa dei piegamenti in avanti

→ 1. Piegamento in avanti da seduti

→ 2. Paschimottanasana 1

→ Paschimottanasana 2: con sedia

→ 3. Posizione della testa al ginocchio

→ 4. Janhu Shirshasana 1

→ Janhu Shirshasana 2

→ 5. Postura semplice da seduti

→ 6. Dandasana

4. Piegamento in avanti in piedi

1. Piegamento in avanti in piedi con appoggio

→ Salamba Uttasana 1+2: con blocchi e sedia

2. Piegamento in avanti con posizione ampia

→ Prasarita Padottanasana

3. Posizione del cane rivolto verso il basso con sostegno

→ Salamba Adho Mukha Svanasana 1: con blocco

→ Salamba Adho Mukha Svanasana 2: con sedia

5. Asana di apertura dell'anca riparativa

1. Piccione supportato

→ Eka Pada Raj Kapotanasana

2. Posizione seduta ad ampio raggio supportata

→ Upavista Konasana

3. Posizione del ciabattino sostenuta

→ Baddha Konasana 1: seduto

→ Baddha Konasana 2: fascia lontana

6. Asana di inversione passiva riparatrice: testa sotto il cuore

1. La posizione delle gambe al muro

→ Viparita Karani 1: gambe dritte al muro con cintura

→ Viparita Karani 2: gamba dritta sulla parete con un cuscinetto

2. Posizione invertita sostenuta da seduti ad angolo largo

→ Upavista Konasana 1 : Gambe sul muro

→ Upavista Konasana 2: variante con gambe a farfalla sul muro

3. Posizione di spalla sostenuta

→ Salamba Sarvangasana 1: con sostegno

→ Salamba Sarvangasana 2: con blocco

→ Salamba Sarvangasana 3: con parete

7. Asana riparativa di torsione

1. Torsione laterale della colonna vertebrale sostenuta: con un cuscino sul fianco

→ Torsione spinale sostenuta in posizione supina: con cuscino e coperte

8. Asana speciali che potete insegnare con l'uso di una sedia per seguire il principio restaurativo nelle vostre classi.

1. Torsione facile su una sedia

2. Sedia Balasana

3. Posizione dell'albero della sedia

9. Rilassamento Asana di riposo: testa all'altezza del cuore

1. Reclined Big Toe Pose

2. Supta Padangustasasana 1

→ Supta Padangustasasana 2

→ Supta Padangustasasana 3

Corpse Pose

3. Shavasana 1

4. Shavasana 2

5. Shavasana 3

6. Shavasana 4

7. Shavasana 5

→ Stiramento laterale 1: con una coperta sotto la testa e 2 supporti

→ Distensione laterale 2: con le braccia distese sopra la testa 1 cuscino

→ Posizione della tavola da surf

→ Variante speciale della posa del pesce

SEZIONE D

Suggerimenti per l'insegnamento

1. Parole e frasi utili da usare mentre lo studente riposa in Asana ristorativa

→ Elenco delle parole

→ Tempo di silenzio

→ Quando fare un elenco di benefici?

2. Pratica di 1 ora di yoga riparativo

3. Diario personale per il vostro studio

→ Quale Asana avete trovato difficile?

→ Quale Asana vi è piaciuta di più?

→ Quale Asana hai ritenuto migliore per te?

→ Come reagisce la vostra mente al tempo di attesa più lungo?

→ Impressione generale dopo la pratica

4. Come gestire le emozioni nello yoga ristorativo?

→ Assicurarsi che gli studenti sappiano che cosa è molto comune che accada in una classe riparativa.

→ Spiegare il motivo per cui le emozioni vengono rilasciate

→ Come gestire le emozioni degli studenti?

5. Come insegnare:

→ Tono di voce

→ Come fare la demo: dal vivo e online?

→ Come essere presenti nello spazio con lo studente dal vivo e online

→ Prepararsi all'insegnamento: fare un piano di dettaglio

→ Capire lo studente dal vivo e online

6. Come correggere:

→ Allineamento fisico

→ Allineamento energetico

→ Correzione verbale prima di tutto

→ Toccare gli studenti con consapevolezza

7. Come insegnare loro a spostare gli oggetti di scena da soli?

→ Guida verbale e rispecchiamento

SEZIONE E

Strutturare le classi

1. Una pratica per ogni tipo di corpo

Il modo migliore per gestire

→ Studente sano e attivo

→ Stress e studente iperteso

→ Studente con condizioni specifiche

→ Studente ansioso

→ Studente con difficoltà nell'uso degli oggetti di scena

→ Studente in convalescenza

→ Due ore di pratica riparativa completa per la depressione

2. Yoga ristorativo per vite impegnate

→ Insegnare allo studente le pose di rilassamento di base per la vita quotidiana.

→ Insegnare a essere presenti nel momento in cui ci si trova

→ L'importanza di un'alba lenta anche per poco tempo

→ Rieducare lo studente all'arte del non fare niente

→ Insegnare a sedersi in modo corretto

→ Insegnare a stare in piedi in modo corretto

3. Yoga ristorativo per insegnanti

→ Perché gli insegnanti hanno bisogno dello Yoga Restaurativo

→ Importanza dell'autopratica per un insegnamento corretto

4. Strutturare la lezione di yoga riparativo

→ Un modo migliore per iniziare

→ Come organizzare la seqenza: stabilire l'obiettivo della lezione

→ Come sequenziare: nessuna sequenza di stress

→ Come seguire la sequenza: non è necessario coprire tutte le posizioni Asana.

→ Come impostare il tempo per ogni posa: onde cerebrali Beta

→ Il modo migliore per chiudere la lezione

5. Come aggiungere una lezione di yoga riparativo alla settimana

→ Orario e giorno migliori per le lezioni di ginnastica rigenerativa

→ Come promuovere lo Yoga Restaurativo?

→ Come valutare il prezzo di una lezione di Restorative Yoga?

→ Restorative Yoga per eventi speciali della domenica: dal vivo e online

6. Corsi online di yoga riparativo

→ Perché andare online con lo Yoga Restaurativo: punti di vista positivi e negativi

→ Suggerimenti del docente per i corsi on-line

→ Creare il proprio video per gli studenti on-line con le indicazioni di base e gli oggetti di scena a casa.

→ Insegnate allo studente on-line come allestire lo spazio, la luce, la musica, spegnere i dispositivi e come vestirsi.

7. Creare un piano settimanale riparatore

→ Come creare una routine di pratica efficace nella vostra settimana?

→ Come insegnare allo studente ad avere una routine di pratica efficace e costante?

8. Domande comuni dei vostri studenti e come rispondere

→ Quando devo esercitarmi?

→ Quanto tempo devo esercitarmi perché non ho tempo?

→ Da dove inizio?

→ Non ho spazio a casa mia

→ Cosa devo indossare?

→ Posso mangiare prima dello Yoga Restaurativo?

→ C'è qualche pericolo se lo faccio male?

→ Cosa devo fare se provo dolore nella posizione?

→ Come posso tenere l'ora?

→ Come posso aiutarmi a essere più concentrato?

→ Posso usare il timer nel telefono?

→ Come devo respirare?

9. Avvertenze generali per la pratica

→ I consigli di Lucia per insegnare in modo sicuro e rilassato

SEZIONE F

Sequenze specifiche

Sequenze pronte per l'insegnamento con tempi di mantenimento per ogni asana e immagini

1. Sequenza di stress e ansia

2. Depressione e stanchezza sequenza breve

3. Depressione e stanchezza in lunga sequenza

4. Sequenza di emicrania e mal di testa

5. Sequenza per PMS

6. Sequenza per regolare i cicli mestruali

7. Sequenza di rilassamento e distensione

8. Sequenza di rigidità della schiena

9. Sequenza per aumentare la capacità polmonare e migliorare la concentrazione

10. Webinar speciale di restauro On-line: una panoramica completa

Lucia Seglie

Istruttore Del Corso,

Lucia Seglie

(ERYT 500, RPYT 500 e YACEP con 6000 ore di esperienza di insegnamento)

Lucia Seglie è un'esperta insegnante di Restorative Yoga e un'imprenditrice yoga di successo. Ha iniziato il suo percorso di yoga in India con insegnanti tradizionali. Durante i suoi 10 anni di carriera di insegnante, ha lavorato con diversi esperti di anatomia e fisiologia e ha sviluppato tecniche uniche di insegnamento, aggiustamento e modifica.

Lucia gestisce studi di yoga di successo in Italia e guida molti team di insegnanti di yoga. Insegna Restorative Yoga da più di cinque anni. Lucia sarà disponibile a rispondere alle vostre domande o dubbi durante e dopo il corso.

YACEP Yoga Alliance
E-RYT 500 Yoga Alliance
RPYT Yoga Alliance

Certificazione Accreditata A Livello Mondiale

Con il nostro certificato, potrete insegnare Restorative Yoga in tutto il mondo. Il nostro corso di formazione online per insegnanti di Restorative Yoga è accreditato dall' International Yoga Association, dall'International Yoga Federation e dal CRKBO (Paesi Bassi). È inoltre accreditato da Yoga Alliance per un massimo di 75 CEU (Continuing Education Units).

Certificato di formazione per insegnanti di Yoga Restaurativo di 75 ore
Yoga Alliance
International Yoga Association
Crkbo
International Yoga Federation

Buone Notizie!

L'esenzione dall'insegnamento online di Yoga Alliance è stata prorogata fino al 31 dicembre 2023. Tutti i corsi di formazione continua (YACEP) con l'Accademia online Arhanta sono quindi conteggiati tra le ore di contatto e possono essere utilizzati per il requisito delle ore di insegnamento di formazione continua (CE) per tutti i RYT.

Il Vostro Investimento

Riceverete un corso raffinato, sviluppato da Lucia Seglie con un'esperienza di insegnamento di 10 anni. Con il piano selezionato, avrete accesso a vita a tutti i materiali, agli aggiornamenti e al supporto illimitato per gli insegnanti secondo il piano scelto. Dopo aver completato il corso, potrete iniziare a insegnare in modo professionale il Restorative Yoga in tutto il mondo.

Piano Tariffario

ACCESSO E SUPPORTO A VITA

Complete the course when you want

  • 75 ore Formazione
  • 96 Video
  • 100+ immagini di Asana
  • 276 pagine di materiale didattico
  • 15 sequenze di yoga riparativo
  • Download disponibili
  • Certificato di completamento
  • Accesso al corso a vita
  • Supporto a vita per gli insegnanti
  • Accesso ad aggiornamenti regolari


550

100%

30 GIORNI
GARANZIA DI RIMBORSO

Ottima Esperienza O Rimborso!

Il nostro impegno nei vostri confronti è la garanzia a rischio zero. La vostra soddisfazione è importante per noi, quindi se per qualsiasi motivo non siete soddisfatti del nostro corso online, potete richiedere un rimborso completo entro 30 giorni dall'acquisto. Ciò significa che potete esplorare fino al 25% del corso entro i primi 30 giorni e, se vi accorgete che non è adatto a voi, inviateci un'e-mail prima della fine del 30° giorno e riceverete un rimborso completo immediato e garantito."

Leggete Cosa Dicono Gli Studenti Passati Di Questo Corso

Valerie
Valerie

Insegnante di fitness

"Corso molto conveniente e completo. Consiglio vivamente il corso se volete insegnare Restorative Yoga dal vivo o on-line. Lucia vi insegnerà come essere i migliori in entrambe le occasioni".

Anja
Anja

Terapista yoga

"Lucia è una grande insegnante. Imparo tantissimo da lei. Il corso è molto completo e chiaro. Il manuale del corso è un supporto completo per iniziare subito ad aprire le tue nuove classi".

Giorgia
Giorgia

Insegnante di yoga

"Un valore incredibile! Ho recuperato l'intero costo di questo corso già con il mio primo webinar di pratica domenicale di Restorative Yoga."

Domande Frequenti

Perché Un Corso Di Formazione Online Per Insegnanti Di Restorative Yoga?

Een onlineopleiding biedt de flexibiliteit om altijd en overal te studeren. Je hebt de mogelijkheid om thuis of onderweg te studeren. Het geeft je flexibiliteit en controle over je training. Met deze opleiding kun je vaardigheden toevoegen om Restorative Yogales te geven terwijl je in je eigen tempo en schema studeert.

Quando Inizia E Finisce Il Corso?

È possibile iniziare subito dopo aver fatto domanda e essersi registrati al corso. Avrete accesso al programma a vita. Questo significa che potete iniziare a studiare anche sei mesi dopo l'iscrizione. È possibile completare il corso entro otto giorni o impiegare tutto il tempo che si desidera.

Per garantire una buona esperienza di apprendimento, i contenuti del corso saranno distribuiti su più giorni. La maggior parte degli studenti completa il programma in due o quattro settimane di studio part-time.

Cosa Devo Fare Se Ho Domande Durante La Formazione?

Con il nostro corso di formazione per insegnanti di Restorative Yoga, riceverete un supporto illimitato. Per domande durante o dopo gli studi, potete contattare direttamente l'insegnante. Risponde a tutti i suoi studenti e fornisce ulteriore supporto online tramite Zoom in alcuni giorni specifici.

Quante Ore Di Formazione Offre Questo Corso Online Per Insegnanti Di Restorative Yoga?

Questa formazione online comprende un totale di 75 ore di studio ed esercitazioni.

Se siete registrati presso Yoga Alliance come RYT, potete registrare queste ore come CEU (Continuing Education Units).

E L'esame?

Ci sono semplici quiz durante tutto il corso e un esame finale alla fine che richiede un voto sufficiente per completare il corso. I quiz e l'esame possono essere tentati tutte le volte che vuoi. In questo modo ci assicuriamo che tu abbia acquisito conoscenze sufficienti per insegnare Yoga riparativo.

Come Si Riceve Il Certificato Dopo Aver Terminato Il Corso? Ci Sono Costi Aggiuntivi?

Il certificato sarà automaticamente disponibile per il download al termine dell'ultimo capitolo e dell'esame. Non ci sono costi aggiuntivi per questo.

Per Quanto Tempo Posso Accedere Al Corso?

Secondo il piano selezionato, avrai accesso a vita o per un mese ai materiali del corso di formazione per insegnanti di yoga riparatore online e a tutti gli aggiornamenti futuri.

Cosa Succede Quando Si Preme "Ottieni Accesso"?

Dopo aver premuto "Ottieni l'accesso" verrai reindirizzato alla pagina di pagamento. Lì ti verrà chiesto di creare un account con il tuo ID e-mail e nome. Dopo aver pagato riceverai i login nella tua email entro cinque minuti per accedere al corso.

Non Ho Una Carta Di Credito, Posso Pagare Con Un Bonifico Bancario O Con Qualsiasi Altro Metodo?

Sì, puoi pagare con carta di debito, iDeal, bonifico bancario Sepa o Sofort.

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