Lo Yin yoga è un nuovo stile di yoga sviluppato da Paulie Zink che utilizza il principio della resistenza minima per riallineare il corpo. Nello Yin Yoga le posizioni vengono tenute a lungo, questo fornisce calma interiore e benefici fisiologici profondi.
La nostra formazione insegnanti Yin Yoga di 50 ore offre sia un’ottima base teorica che pratica, questo vi aiuterà a praticare e ad insegnare con fiducia. Al completamento delle 50 ore riceverete una certificazione accreditata a livello internazionale.
Perché seguire una formazione Yin yoga
Durante la nostra formazione insegnanti Yin Yoga di 50 ore imparerete 27 posizioni Yin e la filosofia alla base dello Yin Yoga. Imparerete inoltre a strutturare e ad insegnare una lezione di Yin Yoga. Al termine del corso vi verrà consegnato un certificato di insegnante Yin Yoga valido a livello internationale.
Chi dovrebbe partecipare
Questo corso è per chi vuole praticare e/o insegnare Yin Yoga in modo sistematico. Avere precedenti esperienze di Yin Yoga può essere utile, ma non è essenziale in quanto imparerete tutto dall’inizio.
Cosa imparerete
Posizioni Yin
Durante il corso saranno spiegate 27 posizioni Yin Yoga in dettaglio, con i loro benefici fisiologici e mentali, nonché i tempi di permanenza nella posa; praticherete inoltre come insegnare, assistere e strutturare una lezione di Yin Yoga. Imparerete inoltre i 12 meridiani principali e l’effetto dello Yin Yoga sui meridiani, sulle articolazioni, sui tessuti e sulla fascia.
Teoria dello Yin Yoga
Lo Yin Yoga segue la filosofia Taoista. Imparerete i principali concetti del Taoismo, dello Yin e dello Yang.
Anatomia e Fisiologia
Imparerete alcune informazioni circa il sistema muscolo-scheletrico, tensione e compressione, le articolazioni principali, il tessuto connettivo, le differenti ossa ecc…
Meridiani e Chakra
Il corso fornisce le basi teoriche dei 12 meridiani principali, le coppie di meridiani Yin Yang e gli organi corrispondenti. Imparerete anche la teoria dei chackra, le parti del corpo e gli organi corrispondenti. Imparerete inoltre una meditazione per allineare e stimolare i chakra.
Metodologia di insegnamento
Praticherete come insegnare e strutturare una lezione di Yin Yoga. Imparerete come creare una sequenza, come assistere e come guidare una lezione di Yin Yoga. Comprenderete anche il corretto utilizzo di cuscini, coperte, cinture, ecc.
Prossimi Corsi
Offriamo corsi di formazione per insegnanti di Yin Yoga residenziali e non residenziali. I corsi residenziali sono tenuti nel nostro ashram in Olanda.
I corsi non residenziali saranno tenuti vicino ad Arnhem.
| Formazione Yin Yoga residenziali | Formazione Yin Yoga non residenziali |
| Arhanta Yoga Ashram Sinderenseweg 66 7065BL Sinderen Olanda |
Parkstaete Zalencentrum v.o.f. Parkstraat 3-B 6881 JA VELP (Gld) Olanda |
L’insegnante
Yogi Ram è il direttore del nostro ashram, ha un’esperienza di 18 anni di insegnamento ed ha insegnato ad oltre 800 insegnanti yoga provenienti da tutto il mondo. Yogi Ram è un insegnante Yoga Alliance certificato ERYT 500 con un’esperienza di oltre 38.000 ore di insegnamento. Nato e cresciuto in India, ha iniziato a praticare yoga e a studiare filosofia vedica all’età di 8 anni come parte della sua formazione scolastica primaria. Ha una conoscenza approfondita di varie scritture antiche come i Veda, la Bhagavad Gita, gli Yoga Sutra di Patanjali, l’Hatha Yoga Pradipika, così come di anatomia e fisiologia. Ha studiato e praticato con maestri come Guru Ramananda (lignaggio di Swami Sivananda), Swami Premananda, Shri Shamboo. Dal 1998 ha insegnato a studenti di tutto il mondo.
Orario delle lezioni
Formazione insegnanti Yin Yoga residenziale
| 07:00 | Colazione |
| 08:15 | Come insegnare |
| 11:30 | Pranzo |
| 12:00 | Karma Yoga |
| 13:00 | Conferenza |
| 15:15 | La pratica degli asana |
| 17:30 | Cena |
| 19:00 | La meditazione, conversazione |
| 20:30 | Tè alle erbe |
| 21:30 | Luci spente |
Formazione insegnanti Yin Yoga non residenziale
| 9:00 | Come insegnare |
| 12:00 | Pranzo |
| 13:00 | Lezione |
| 14:30 | Pausa |
| 15:00 | La pratica degli asana |
| 16:30 | La meditazione |
Corsi Yin yoga – Date
| Corso | Data | Stato | Posizione |
|---|---|---|---|
| 2018 | |||
| 50 ore di yoga Yin | 14 marzo - 20 marzo | Pieno | Residenziale |
| 50 ore di yoga Yin | 25 giugno - 30 giugno | Pieno | Non-residenziale |
| 50 ore di yoga Yin | 8 ottobre - 13 ottobre | Ultimi posti | Non-residenziale | 2019 |
| 50 ore di yoga Yin | 14 marzo - 20 marzo | disponibile | Residenziale |
| 50 ore di yoga Yin | 22 luglio - 27 luglio | disponibile | Non-residenziale |
| 50 ore di yoga Yin | 7 ottobre - 12 ottobre | disponibile | Non-residenziale |
Quote di partecipazione
Corso formazione insegnanti Yin Yoga residenziale
| Alloggio | Quota in Euro |
| Dormitorio | 1050 |
| Stanza doppia | 1150 |
| Stanza singola | 1250 |
* Include tutte le lezioni, alloggio, 3 pasti e il libro di testo.
Corso non residenziale
| 6 Giorni di corso non residenziale | Euro 750 |
* Include tutte le lezioni, il the e il libro di testo.
Pre requisiti ed iscrizione
Registrazione
Per iscriversi al corso si prega di compilare e inviare il modulo di registrazione mediante email ( DOC / PDF ). Per maggiori dettagli sull’iscrizione si prega di visitare: Yoga TTC Registrazione E-mail: ttc@arhantayoga.org.
Domande frequenti
Sono completamente nuovo allo Yin Yoga, posso partecipare a questo corso? Sì, non è un problema, il corso spiega tutto dall’inizio.
Sono molto rigida, posso aderire a questo corso? Sì, non è un problema, durante il corso si imparerà ad utilizzare cuscini per aiutare a restare nelle posizioni Yin.
Qual è il limite di età per partecipare a questo corso? Non vi è alcun limite di età, occorre solo avere il desiderio di imparare.
Non parlo bene l’inglese, posso partecipare? Il corso è tenuto in un’inglese di base, se siete in grado di leggere e capire un articolo di giornale, avete un livello sufficiente.
Sarò in grado di insegnare yin yoga al termine del corso? Sì, questo è il proposito di questo corso, imparerete in maniera sistematizzata.
Posso usare questa formazione per la certificazione di 500 ore di Yoga Alliance? Dopo la certificazione insegnanti di Yoga Alliance di 200 ore i crediti di questo corso possono essere utilizzati per raggiungere la certificazione di 500 ore. I crediti di questo corso sono anche utilizzabili per le 50 ore di formazione continua con Yoga Alliance, che sono necessari per mantenere il proprio stato di insegnante di yoga certificato.
Cosa portare
Corso non residenziale
Tappetino yoga
Cuscino da meditazione
Materiale per prendere appunti
Abbigliamento comodo e di colore bianco
Pasti e spuntini
Corso residenziale
Tappetino yoga (disponibile anche nel negozio dell’ashram al prezzo di costo)
Cuscini da meditazione (disponibile anche nel negozio dell’ashram al prezzo di costo)
Articoli da bagno e asciugamani personali
Materiale per prendere appunti
Orologio (da utilizzare durante la lezione “Come insegnare”)
Abbigliamento comodo e di colore bianco
Due paia di pantofole da utilizzare all’interno e all’esterno dell’ashram
Scarpe comode per passeggiate mattutine
Per ulteriori informazioni scrivere a info@arhantayoga.org