I 5 kosha e i 3 corpi: tutto quello che devi sapere

Ti sei mai chiesto quale sia la vera natura del tuo essere? Chi sei al di là del tuo nome, del titolo di lavoro e dell'aspetto fisico? La

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Fisiologia dello yoga: effetti funzionali e benefici secondo la scienza

La comprensione della fisiologia nello yoga è fondamentale per una pratica significativa. Infatti, svela la profonda connessione tra il corpo fisico, il respiro e i sistemi energetici sottostanti.

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Come è la domanda di insegnanti di yoga in tutto il mondo?

Lo yoga ha dimostrato la sua forza migliorando le condizioni fisiche e mentali. Ogni persona che ha provato lo yoga ha riscontrato alcuni risultati positivi. Necessità di insegnanti

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4 linee guida per creare un ambiente adeguato nella tua lezione di yoga

Quando insegni una lezione di yoga, la prima cosa che le persone vedono quando entrano nella tua classe è l'impostazione della lezione. Questo crea immediatamente una certa atmosfera

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3 Yoga pone per aprire il tuo cuore

San Valentino non è solo un giorno per le coppie per celebrare il loro amore reciproco, ma è anche un giorno per celebrare qualsiasi forma di amore. Cogliamo

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Impatto dello stress sulla mia pratica di Hatha Yoga

– Rapporto sull’esperienza di Romana, laureata in Arhanta Yoga e volontaria Il mio viaggio di yoga è iniziato mentre cercavo un’attività per aiutare a liberare l’impatto dello stress

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4 motivi per cui dovresti studiare yoga in India

  L'India è il luogo di nascita dello yoga. Lo yoga è iniziato in India circa 10.000 anni fa. Antichi monaci e saggi svilupparono asana yoga per il

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Yoga e artrite – 4 consigli su come insegnare lo yoga per il sollievo dell’artrite

Quando parliamo di yoga per l’artrite è importante prima capire cos’è esattamente l’artrite. Esistono molte diverse forme di artrite. Ciò che hanno in comune è che sono malattie

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5 consigli per affrontare in modo sicuro l’ipermobilità

La sindrome articolare da ipermobilità (HJS) non è una malattia in senso reale. Il 10% o anche più persone, in alcuni gruppi di popolazione, hanno articolazioni più allentate.

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Qual è la differenza tra Pranayama ed esercizi di respirazione?

Quando si fa riferimento agli esercizi di respirazione, viene spesso usato il termine "Pranayama". Tuttavia, non tutti gli esercizi di respirazione sono Pranayama. In realtà, la maggior parte

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