Nadi Sodan e Anulom Vilom a confronto Il Pranayama è un insieme di tecniche di respirazione molto antiche, comunemente esercitate dai praticanti yoga. Il termine Pranayama significa letteralmente ‘espansione della forza vitale’ (prana) ed il suo scopo è quello di migliorare la capacità del corpo di trattenere prana. Pranayama viene spesso definito come un esercizio […]

L’immagine di cui sotto fornisce una chiara panoramica delle principali caratteristiche di Swadhisthana Chakra. Questo secondo chakra, chiamato anche chakra del sacro, è il luogo delle emozioni, delle passioni e della creatività. Le persone che si sentono emozionalmente instabili o fanno fatica ad aprirsi alle persone intorno a loro, soffrono per la maggior parte dei […]

Comprendere Swadhistana Chakra Hai mai incontrato qualcuno che irradia un tipo di energia sincera, calda e positiva? Il tipo di persona che abbraccia il mondo e con il quale ci si sente subito a proprio agio? Beh, se avete incontrato una persona simile molto probabilmente questa persona ha il secondo chakra in equilibrio. Le persone con […]

Un’introduzione ai centri energetici ed ai loro effetti su di noi I chakra sono centri di energia del corpo. Si trovano nel corpo astrale lungo la colonna vertebrale, dalla base della spina dorsale fino alla sommità della testa. Ogni Chakra corrisponde ad una ghiandola del corpo fisico e irradiano un colore e una specifica energia. […]

Il giorno di San Valentino non è solo un giorno per le coppie che vogliono festeggiare il loro amore, ma anche un giorno per celebrare qualsiasi forma di amore. Utilizziamo quindi quest’occasione per celebrare l’amore verso gli altri, l’amore per sé stessi e la capacità di esprimere e ricevere questo amore liberamente ed apertamente. …e quale miglior modo […]

Le informazioni disponibili sui chakra sono infinite. Di conseguenza può diventare difficile capire il significato e gli effetti dei chakra sul generale benessere fisico ed emotivo di una persona. Abbiamo quindi cercato di rendere la spiegazione più semplice e chiara restringendo le informazioni alle caratteristiche principali. L’immagine qui sotto dà un’idea di alcuni elementi di […]

Comprendere Muladhara Chakra Il chakra della radice o Muladhara è situato alla base della spina dorsale. Questo primo chakra è il centro principale dell’esperienza fisica ed emotiva e fornisce un senso di sicurezza durante il vostro viaggio su questo pianeta. Il chakra della radice è la base su cui appoggiano gli altri chakra. Con l’apertura […]