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Chair Yoga: come insegnare lo yoga per la mobilità limitata

Uno dei grandi benefici dello yoga è la sua accessibilità a diversi livelli, compresi gli anziani e le persone con mobilità ridotta. Per questo gruppo, Chair Yoga offre una vasta gamma di possibilità per seguire una lezione di yoga completa. Vuoi insegnare yoga a persone con mobilità ridotta, yoga per persone anziane o yoga accessibile […]

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Spiegati i quattro percorsi dello yoga: una panoramica completa di Bhakti, Jnana, Raja e Karma Yoga

I quattro percorsi dello yoga sono radicati nella filosofia yoga. Yoga significa “unione” ed è spesso spiegato come l’unione dell’anima individuale con l’anima super o come l’unione dell’umano con il divino. Tuttavia, questa definizione è simbolica. Nella sua pratica, lo yoga riguarda l’unione del Sé con la realtà, che può anche essere definita come autorealizzazione. […]

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Sthira Sukham Asanam Deep Deep “Questo antico principio approfondisce la tua pratica

Le forme del Sutra (verso) sthira sukham asanam dei Raja Yoga Sutra di Patanjali sono state una guida per comprendere la natura più profonda delle asana yoga. Ma i Sutra di Patanjali, in una spiegazione dettagliata della mancanza di, spesso gli insegnanti mettono in relazione questo versetto con la preparazione delle posture sedute come pranayama […]

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Che cos’è Yoga Nidra: le vere definizioni e benefici rivelati

Yoga Nidra può essere praticato da chiunque. Contiene immensi benefici per tutti coloro che lottano per lasciarsi andare, coloro che soffrono di mancanza di sonno, traumi, esaurimento e ansia. È anche molto benefico e detiene un grande potere curativo per chiunque voglia sperimentare un profondo senso di pace e riconnettersi più profondamente con se stesso. […]

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Qual è la differenza tra una certificazione di insegnante di yoga di 50-, 100 e 200 ore?

Qual è la differenza tra una certificazione di insegnante di yoga di 50-, 100 e 200 ore? Se vuoi diventare un insegnante di yoga, ci sono innumerevoli opzioni diverse. Alcune scuole offrono corsi di certificazione yoga distribuiti in un paio d’anni. Altre scuole offrono corsi di formazione più intensivi e coinvolgenti. Per aiutarti a scoprire […]

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