“C’è un miracolo in ogni nuovo inizio”. Herman Hesse Sono tanti i sentimenti che si provano quando si decide di fare qualcosa di nuovo. Innanzitutto l’impazienza, seguita da un’improvvisa ondata di eccitazione. Poi c’è il dubbio e la paura interiore di sapere se sia possibile o meno. Tutti noi ci troviamo in questa situazione a
Gli esseri umani sono esseri sociali e le nostre relazioni influenzano direttamente la nostra felicità e la nostra salute. Numerosi studi dimostrano che le persone con una rete di relazioni affettuose e di sostegno vivono più a lungo e in modo più sano. Allo stesso tempo, la maggior parte delle relazioni ci mette alla prova.
Il concetto di tempo libero non viene facilmente associato alla filosofia yoga o alla spiritualità. Secondo la mia esperienza, invece, è un pilastro essenziale per una vita gioiosa e fruttuosa. Viviamo il tempo libero impegnandoci in attività che ci aiutano a rilassarci e a distenderci. Il tempo libero occupa un posto importante nella nostra vita
Tutti cerchiamo la felicità. Le persone che intraprendono una pratica spirituale o religiosa spesso lo fanno a causa del desiderio di maggiore profondità e sostanza nella loro vita materiale. Lo yoga e la filosofia dello yoga possono portare prospettiva e darci strumenti per migliorare la nostra vita. Nella mia esperienza, la felicità duratura non è possibile
Che cos’è l’ipnoterapia clinica? È una forma profonda di meditazione guidata per assistere i clienti nella guarigione, nella creatività e nella crescita spirituale. Mi occupo di ipnoterapia clinica da quasi tre decenni e, a causa delle parole ipnotizzato e ipnosi, l’ipnoterapia clinica è avvolta da una nebbia di idee sbagliate. Ma in realtà è molto
Quale formazione per insegnanti di yoga scegliere per diventare un istruttore certificato? Avete finalmente deciso cosa volete diventare: un insegnante di yoga! O forse non ne siete ancora sicuri, ma un corso di formazione per insegnanti di yoga vi sembra il passo giusto per il vostro percorso. In entrambi i casi questo articolo può esservi
Nel corso della storia, le mestruazioni sono state considerate sia impure che sacre in diverse culture del mondo. Nelle culture in cui le mestruazioni erano considerate sacre, esistevano molte conoscenze su come equilibrare il ciclo mestruale con l’aiuto di erbe, yoga e dieta. Solo di recente le mestruazioni sono diventate qualcosa di completamente ignorato sia dagli uomini
Qualche anno fa, ho avuto l’incredibile fortuna di fare una serie di sedute di ipnoterapia di grande successo con un giovane di nome Raj. Non dimenticherò mai il giorno in cui l’ho incontrato. Lavorava come barista nel nostro bar di quartiere. Aveva un sorriso contagioso e una risata carismatica. Siamo entrati in sintonia nell’istante in
L’ipnoterapia è una forma profonda di meditazione guidata che può essere utilizzata per ridurre lo stress, guarire una serie di sfide emotive e mentali, migliorare la creatività ed espandere l’esperienza spirituale della coscienza. Oltre a essere una forma di terapia trasformativa a sé stante, può essere utilizzata anche in contesti di gruppo e in sessioni
Che cos’è lo Yoga Restaurativo? La pratica del Restorative Yoga può essere definita come una pratica yoga in cui si sostiene il corpo a tal punto da sentirsi abbastanza sicuri da rilassare completamente il corpo e la mente. Le posture sono riposanti e vengono mantenute a lungo per sciogliere le tensioni mentali ed emotive. La
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]