Come Insegnare Il Vinyasa Yoga Per Tutti I Livelli: Guida Essenziale

Insegnare il Vinyasa Yoga non è facile. Anzi, è più impegnativo dello Hatha Yoga o dello Yin Yoga. Perché insegnare il Vinyasa Yoga è impegnativo? Le lezioni di

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Guida Di Sopravvivenza Per Gli Studenti Della Formazione Per Insegnanti Di Yoga

“C’è un miracolo in ogni nuovo inizio”. Herman Hesse Sono tanti i sentimenti che si provano quando si decide di fare qualcosa di nuovo. Innanzitutto l’impazienza, seguita da

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Come Evitare Dolori E Lesioni Alle Ginocchia Nello Yoga Per Ginocchia Sensibili

Il dolore al ginocchio durante lo yoga è, purtroppo, un evento piuttosto comune. E anche se lo yoga può essere un ottimo strumento per il recupero delle lesioni

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Surya Namaskar: Guida Passo Passo E Benefici Del Saluto Al Sole

Che cos’è il Surya Namaskar? In sanscrito, suryasignifica sole enamaskarsignifica saluto o saluto. Surya Namaskar è quindi un saluto al sole! È un antico rituale di dodici passi

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La Guida Definitiva Allo Yoga Per La Forza E La Flessibilità

Yoga per la forza e la flessibilità: La guida definitiva Ci sono due qualità che si notano osservando la pratica di un praticante di yoga esperto: Un’armonia apparentemente

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Padmasana – La Posa Del Loto: Tutorial Per Una Posizione Del Loto Sicura E Senza Dolore

Forse vi sarete imbattuti nel simbolo del fiore di loto nella filosofia yoga. È un simbolo incoraggiante nel cammino spirituale. Questo bellissimo fiore cresce e prospera anche nell’acqua

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7 Rituali Yogici Di Autocura Per L’ansia, Il Burnout E Lo Stress

Come sono cambiati i tempi! Quante volte si sentono le parole pandemia, lavoro, stress e burnout in una frase? Molto probabilmente, spesso. C’è qualcosa nello spirito umano che

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Yoga E Pranayama Per Alleviare L’asma

Quando si parla di yoga e di concentrazione sul respiro, l’uno non può esistere senza l’altro. Lo yoga è progettato per utilizzare il respiro in vari modi e

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Come Trovare La Posizione Migliore Per La Meditazione

Stare seduti fa parte della vita quotidiana; ci si può trovare davanti al computer portatile, sul divano a guardare la televisione o a leggere un libro. Stare seduti

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