I programmi di formazione per insegnanti di yoga (YTT) richiedono in genere 200 ore di studio per poter insegnare yoga a livello professionale. Mentre alcune scuole distribuiscono queste ore su 2-3 anni, un numero crescente di scuole offre corsi intensivi di formazione per insegnanti di yoga della durata di 4 settimane. Ma è davvero possibile diventare un insegnante di yoga certificato così rapidamente?

Come scuola di yoga che offre corsi intensivi di formazione per insegnanti di yoga, spesso sentiamo dubbi sulla profondità e la qualità del nostro programma di 4 settimane. In effetti, la maggior parte dei nostri studenti inizia il corso con dubbi riguardo la sua realizzabilità. Alla fine, però, tutti concordano sul fatto che la formazione immersiva non solo è possibile, ma anche migliore. 

Crediamo fermamente che questo approccio intensivo sia più efficace, perché accelera la crescita e la fidelizzazione. Tuttavia, comprendiamo l'esitazione che molti provano nel completare un YTT in un periodo di tempo così breve e nel lanciarsi subito dopo nell'insegnamento professionale. Per tranquillizzarvi, affronteremo i dubbi più comuni sui corsi di formazione per insegnanti della durata di un mese e vi sveleremo perché funzionano. 

Che cos'è un corso intensivo di formazione per insegnanti di yoga? 

Un corso intensivo per insegnanti di yoga è un programma di yoga accelerato che racchiude tutta la teoria e gli aspetti fisici di un normale YTT di 200 ore in un periodo di tempo più breve, di solito 4 settimane. 

Queste 4 settimane possono essere descritte come un centro di addestramento di yoga completamente immersivo, progettato per sfidare e formare un insegnante di yoga sicuro di sé e completo. Il ritmo veloce e le giornate piene di pratica yoga, metodi di insegnamento, studio dell'anatomia e lezioni di filosofia rendono l'esperienza concentrata ma trasformativa. Sebbene il programma sia impegnativo, un corso intensivo di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore crea un'enorme crescita e può persino cambiarti la vita.

Scopri: Qual è la differenza tra una certificazione per insegnanti di yoga da 50, 100 e 200 ore?

Corsi intensivi di formazione per insegnanti di yoga: Preoccupazioni comuni e perché è possibile 

Si può imparare lo yoga in modo completo in 4 settimane?

Molti diranno che lo yoga è un percorso che dura tutta la vita e non può essere condensato in un corso intensivo di 4 settimane. Si tratta di un'affermazione molto valida che condividiamo pienamente.

Se ci riferiamo allo yoga come scienza completa, che include la vasta filosofia di base e le pratiche estensive come yamas, niyamas, pranayama, dharana e dhyana, allora sì, non si può imparare tutto quello che c'è da sapere sullo yoga in un programma intensivo di 4 settimane.

Tuttavia, il termine "yoga" viene usato il più delle volte in modo generico per descrivere la "pratica delle asana yoga". Quando si parla di diventare un insegnante di yoga qualificato e competente, si intende in realtà diventare un insegnante di asana yoga qualificato e competente.

Questa distinzione è importante da tenere a mente. Non significa che, come insegnanti di asana, ti limiterai a insegnare gli aspetti fisici, come se lo yoga fosse solo un'altra forma di esercizio fisico. Se ti sentirai pronto a farlo, potrai trasmettere alcuni dei concetti di fondo dello yoga durante le lezioni (se anche i tuoi studenti sono pronti). Le sottigliezze della pratica si rivelano solo attraverso l'insegnamento. Pertanto, il processo più importante per il tuo sviluppo come insegnante di yoga (asana) avverrà quando inizierai a insegnare! 

Durante i corsi residenziali di formazione per insegnanti di yoga di Arhanta, i nostri studenti praticano l'insegnamento tra di loro fin dal primo giorno. Alla fine delle quattro settimane, si sentono preparati e abbastanza sicuri di sé per iniziare a insegnare nelle classi di yoga. Per questo motivo, incoraggiamo tutti gli aspiranti insegnanti a non rimandare questa fase vitale della formazione; inizia con gli amici o addirittura offri lezioni gratuite per acquisire maggiore fiducia. Ogni giorno in cui non si insegna, è un giorno in cui si perdono queste abilità duramente apprese.

Consulta: Guida alla sopravvivenza per gli studenti della formazione per insegnanti di yoga

Un mese ti prepara bene come i corsi di formazione per insegnanti di yoga più lunghi?

Secondo la nostra esperienza, sì. In passato offrivamo corsi di formazione per insegnanti di yoga distribuiti su periodi più lunghi. Inizialmente lo facevamo in India, prima di aprire l'Ashram Arhanta Yoga Netherlands. Abbiamo notato una grande differenza di risultati tra i gruppi intensivi e immersivi che formavamo nel nostro ashram in India e i gruppi di studio a lungo termine nei Paesi Bassi. I gruppi in India hanno ottenuto risultati migliori del 20-25% durante gli esami e hanno descritto l'esperienza come un'esperienza che ha aperto gli occhi e cambiato la vita molto più dei gruppi in Olanda.

Crediamo che ciò sia dovuto all'ambiente immersivo e privo di distrazioni creato durante i corsi di formazione intensiva per insegnanti di yoga di 200 ore. Gli studenti che frequentavano il corso di yoga a lungo termine dovevano ancora gestire la loro vita quotidiana mentre frequentavano il corso. Abbiamo passato molto più tempo a ripassare e ripetere con questi gruppi che con i gruppi residenziali. Ovviamente, il tempo dedicato alla ripetizione e alla rielaborazione di vecchie informazioni non poteva essere dedicato a informazioni e pratiche nuove o più approfondite.

Pertanto, riteniamo che in molti casi una formazione intensiva per insegnanti di yoga possa essere più efficace. Tuttavia, riconosciamo che questo non è il caso per tutti i praticanti. 

Per saperne di più: Cosa aspettarsi in un Ashram

Si può insegnare yoga in modo sicuro dopo un corso di 4 settimane? 

Molte persone credono che non sia possibile acquisire le competenze necessarie per insegnare yoga in modo sicuro e con fiducia in quattro settimane. Anche in questo caso, in alcuni casi, non è così. Dipende dal sistema, dall'efficienza e dalla disciplina del corso di formazione. 

Gli studenti che si iscrivono ai nostri corsi intensivi per insegnanti di yoga si esercitano a insegnare yoga l'uno all'altro fin dal primo giorno. Abbiamo uno spazio giornaliero di 3 ore per esercitarci nell’insegnamento, in cui continuiamo a sfidarli con nuovi partner, nuove situazioni e informazioni più rilevanti. Dedichiamo molto tempo, energia e impegno a insegnare ai nostri studenti le competenze rilevanti di cui avranno bisogno come insegnanti di yoga. Grazie a ciò, i nostri studenti si sentono pronti per iniziare a insegnare e molti di loro sono riusciti a costruirsi una splendida carriera.

Se potete imparare un'abilità in un breve periodo di tempo, la vostra abilità dipenderà molto da ciò che farete in questo tempo, non da quanto tempo impiegherete per farlo. Ecco una breve storia della mia vita che illustra bene questo punto. 

Quando mi sono trasferito nei Paesi Bassi, ho deciso di prendere la patente europea nonostante avessi guidato per anni in India. Il mio primo istruttore era piacevole ma non strutturato; facevamo lezioni facili in orari poco trafficati e percorrevamo gli stessi percorsi. Dopo aver fallito due volte l'esame, mi sono reso conto che i suoi studenti avevano il tasso di superamento più basso.

Ho trovato l'istruttore più quotato e ho prenotato una lezione, anche se la sua tariffa era superiore del 30%. L'insegnante è stato molto professionale: niente chiacchiere, solo una guida mirata in situazioni di forte stress. Le lezioni erano intense ma efficaci. Dopo solo 5 lezioni, ho superato l'esame senza problemi.

Questa esperienza ha plasmato la mia visione di un insegnamento mirato e basato sulla pratica. Nei nostri corsi intensivi di formazione per insegnanti di yoga applichiamo questo approccio pratico. Il formato concentrato accelera l'apprendimento e trasforma gli studenti in insegnanti qualificati. Proprio come le mie lezioni di guida, l'immersione intensiva porta a risultati rapidi.

Siete abbastanza evoluti spiritualmente dopo un corso intensivo di formazione per insegnanti di yoga?

Spesso sento dire che un insegnante di yoga deve essere spiritualmente evoluto e che per raggiungere questo livello ci vogliono anni. Personalmente, questa è un'affermazione che mi mette in grande difficoltà. È un'argomentazione molto comune che gli insegnanti che offrono YTT a lungo termine cercano di fare.

Il punto che questa affermazione vuole sottolineare è che: "Solo dopo aver raggiunto un certo livello spirituale, dopo aver subito una certa crescita, si dovrebbe essere autorizzati a insegnare lo yoga. Come scuola/insegnante/formatore, valuteremo il tuo stadio al momento dell'ingresso nel corso e valuteremo il tuo sviluppo e il tuo livello alla fine della formazione". Ma chi può davvero affermare di valutare lo stadio spirituale di qualcun altro?

Crescendo in India, ho visto la cieca devozione della gente comune verso sacerdoti, santi e guru. La religione e la spiritualità sono i pilastri della cultura indiana e questi leader "spirituali" hanno un grande potere sui loro devoti. Con altrettanta devozione, ho visto abusare di questo potere.

Un esempio popolare è Baba, che ha accumulato milioni di seguaci, ha costruito per sé un immenso tempio e un ashram e ha "guadagnato" probabilmente decine di milioni in donazioni. Usò questi soldi per girare film di Bollywood sulla sua grandezza. Nonostante tutto questo, in seguito è stato incriminato per omicidio, ma le accuse sono cadute. Nel 2017 è stato condannato a 20 anni di carcere per stupri e omicidi multipli. La parte più scioccante di questa storia è che ha ancora milioni di discepoli.

Questo è un esempio estremo, ovviamente. Purtroppo, ho visto più abusi che buoni usi del potere "spirituale". Pertanto, è diventata mia convinzione radicata che una persona che si dichiara un guru o un santo, molto probabilmente non lo è. In India abbiamo un detto popolare: "Un sadhu (monaco) in città è in realtà un uomo d'affari".

Sono anche diventato molto cauto con l'idea che io o chiunque altro possa affermare di essere spiritualmente più evoluto di qualcun altro, e quindi in grado di valutare la sua crescita spirituale.

L'approccio del nostro corso intensivo per insegnanti di yoga è semplice. Gli studenti ricevono un numero 10 sulla fronte. Un 10 su 10! Non letteralmente, ma è così che li consideriamo. Crediamo che ognuno di noi abbia la grandezza dentro di sé e che possa diventare ciò che vuole se è pronto a lavorare duramente per ottenerlo! Tutti possono crescere e superare gli ostacoli e il nostro ruolo di insegnanti è quello di aiutarli nel loro percorso. Il nostro ruolo non è, e non può essere, quello di giudicarli e valutarli sulla loro crescita spirituale.

Quindi sì, essere un insegnante di yoga comporta responsabilità e desiderio di servire gli altri. Ma no, non hai bisogno di anni per arrivarci. Riceverai le lezioni più importanti quando addestrerai gli altri, e saranno i tuoi studenti a insegnarti di più. 

È possibile padroneggiare tutte le asana in 4 settimane?

David Swenson, uno dei più popolari insegnanti di Ashtanga Vinyasa, ha ispirato decine di migliaia di persone a praticare lo yoga. A 62 anni, la sua pratica non solo è notevole, ma riflette anche la sua vasta conoscenza e padronanza di questo stile. Il suo impegno, la sua abilità e la sua passione lo rendono una figura davvero ispirata, da cui ho avuto il privilegio di imparare. Nonostante la sua fama globale e il suo rispetto nel mondo dello yoga, David rimane straordinariamente umile e con i piedi per terra.

Autore del bestseller internazionale "Ashtanga Yoga: The Practice Manual", David è stato il primo insegnante di Ashtanga a rendere la pratica fisicamente impegnativa della Primary Series accessibile a tutti i praticanti di yoga diversamente abili, introducendo variazioni e modifiche inclusive.

David si chiede spesso se perfezionare ogni posizione sia davvero il cuore della pratica dello yoga. Lui, e io sono d'accordo con lui, pensa che non lo sia. Farsi prendere troppo dalla voglia di perfezionare ogni asana può trasformare lo yoga in un'attività egocentrica, dove l'insegnamento diventa più che altro un'esibizione di abilità personali. Il punto di vista di David è che la pratica e l'insegnamento delle asana dovrebbero riguardare piuttosto la crescita personale, aiutandoci a diventare persone migliori per noi stessi e per coloro che ci circondano.

Molti esitano a insegnare yoga, temendo che la propria pratica non sia abbastanza avanzata. Ma è importante ricordare che ognuno ha i suoi limiti: alcuni possono essere flessibili ma non forti, altri forti ma non flessibili, altri ancora possono avere problemi di equilibrio e concentrazione. Ogni insegnante di yoga deve affrontare delle sfide con alcune posizioni.

Essere un abile praticante di yoga non fa automaticamente di voi un grande insegnante. La vera abilità sta nel comunicare e condividere efficacemente le proprie conoscenze con gli studenti. Ricordate che gli insegnanti più stimolanti sono quelli che si preoccupano veramente dei loro studenti, non quelli che si limitano a mostrare le loro capacità. La passione per l'insegnamento e l'autentica preoccupazione per gli studenti sono davvero fonte di ispirazione.

Pensiero finale 

Alla fine, è fondamentale considerare la propria situazione. Pur essendo forti sostenitori dei corsi intensivi di formazione per insegnanti di yoga, vi incoraggiamo a trovare ciò che funziona meglio per te. Spero che le mie intuizioni siano state illuminanti. Soprattutto, ti esorto a perseguire l'insegnamento dello yoga se è davvero ciò che il tuo cuore desidera. Personalmente, la mia crescita è stata profondamente plasmata dalla passione e dall'impegno per l'insegnamento.

Ricordate le sagge parole di Yogi Bhajan: "Se vuoi imparare qualcosa, leggila. Se vuoi capire qualcosa, scrivila. Se vuoi padroneggiare qualcosa, insegnala."