Seguire una formazione di insegnante di yoga è una decisione che può cambiare la tua vita in molti modi. Molte persone scelgono di fare un corso di formazione per insegnanti dopo aver realizzato di voler cambiare carriera o di immergersi più profondamente nello yoga. Il più delle volte una formazione di insegnante di yoga avrà un impatto sulla tua vita ben oltre le tue aspettative in quanto scatenerà un processo continuo di crescita personale.
In che modo la formazione degli insegnanti di yoga ha cambiato la tua vita?
Ecco i 10 migliori modi in cui una formazione di insegnante di yoga può cambiare la tua vita e ha cambiato molte delle vite dei nostri laureati :
1. Esplorare nuove opzioni di carriera
Che si tratti di iniziare una carriera come insegnante di yoga o qualcos’altro che viene dal tuo cuore. Una formazione per insegnanti ti dà il tempo di riflettere su ciò che hai fatto finora della tua vita e su ciò che conta davvero per te. Guardare la tua vita da lontano ti permette di fare scelte consapevoli sul tuo stile di vita e carriera. Molte persone trascorrono gran parte del loro tempo al lavoro. Pertanto è incredibilmente importante per te pensare e capire quale tipo di lavoro ti rende felice. Il fatto che tu abbia deciso di fare la formazione degli insegnanti significa che hai già il coraggio di apportare profondi cambiamenti.
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2. Apportare cambiamenti nello stile di vita
Come risultato del programma altamente strutturato presso l’ashram, sei addestrato a seguire una routine quotidiana. Ti alzi ad orari prestabiliti e vai a letto presto. Il cibo che mangi è sano e nutriente. E, naturalmente, pratichi yoga asana ogni giorno. Attenersi a questo stile di vita per un mese intero è molto potente per sviluppare nuove abitudini. Inoltre, c’è poco spazio per la distrazione. Quindi, alla fine, questo ti aiuta anche a rompere le vecchie e inutili abitudini. Semplicemente non puoi bere il caffè tutti i giorni, prendere il telefono tutto il tempo o dormire troppo tardi o troppo a lungo. E questa è un’esperienza così liberatrice, che probabilmente ti atterrai a casa (o almeno ci proverai).
3. Abbracciare la semplicità
Un altro effetto positivo del vivere la vita dell’ashram è che stai tornando alle origini. La vita nell’ashram è semplice e disciplinata. Dormire in una stanza semplice, mangiare il cibo che viene fornito, nessuna connessione a Internet. In altre parole: non c’è niente di più di quello che ti serve. Semplificare la tua vita quotidiana è un modo potente per praticare la contentezza: essere felici con quello che hai, senza desiderare di più tutto il tempo. Questo può essere un grande cambiamento nella tua esperienza di vita dopo la formazione degli insegnanti. Anche se non c’è una grande differenza in ciò che fai, ci sarà un cambiamento fondamentale nel tuo modo di vivere, pensare e agire.
Per saperne di più: cosa aspettarsi da un as hram
4. Cambiare prospettiva sulla vita
Prima di frequentare un corso di formazione per insegnanti di yoga, molte persone pensano allo yoga come a un modo per rafforzare il proprio corpo e svuotare o rilassare la mente. Tutto ciò è vero in una certa misura, ma non è il quadro completo dello yoga. Una formazione di insegnante di yoga ti fornisce una comprensione approfondita della filosofia yoga. Inoltre, concetti specifici come il karma yoga ti aiutano a comprendere l’esistenza umana da una prospettiva diversa. Ti dà un nuovo quadro di riferimento per le tue esperienze di vita. Questo amplia la tua mente e ti fornisce nuove intuizioni che puoi trasferire ad altri.
5. Aumentare la forza fisica e la flessibilità
Quando pratichi yoga asana almeno due volte al giorno, vedrai risultati fisici piuttosto sorprendenti. La pratica dello yoga promuove la forza muscolare, la flessibilità, la resistenza e un migliore funzionamento degli organi interni. Non solo imparerai a conoscere gli effetti positivi di ogni asana in modo più dettagliato durante l’allenamento, ma sperimenterai anche tu questi effetti.
6. Sperimentare la crescita mentale
Attraverso le sfide della vita nell’ashram, disconnesso dal tuo ambiente familiare, non sorprende che molte persone sperimentino un’enorme crescita personale e mentale. Gli insegnanti dell’ashram possono aiutarti ad espandere delicatamente i tuoi confini e a credere in te stesso. Ad esempio, chi avrebbe potuto credere che ogni singola persona potesse fare e tenere la testa in piedi per alcuni minuti entro la fine di quattro settimane? Queste esperienze ti fanno capire che sei spesso più forte di quanto pensi, e questa è una lezione che porterai con te per il resto della tua vita.
7. Connettiti con te stesso
Oltre a tutto quanto sopra, la pratica intensiva dello yoga durante la formazione degli insegnanti ti consente di entrare maggiormente in contatto con te stesso. Praticare la meditazione, il pranayama e lo yoga asana ogni giorno aumenta la consapevolezza e l’equilibrio interiore. Iniziare con la meditazione ogni mattina promuove la concentrazione e la chiarezza nella mente, andando oltre gli schemi di pensiero automatici. Combinato con più pratiche spirituali e studio personale, questo ti aiuta a riconnetterti con chi sei veramente. Forse questo non è sorprendente, poiché la domanda centrale nello yoga è: “Chi sono io?”
8. Acquisire fiducia per insegnare e rafforzare l’autostima
Il programma del corso di formazione per insegnanti di Arhanta Yoga ti dà l’opportunità di crescere gradualmente e naturalmente nel ruolo di insegnante di yoga. Le lezioni quotidiane sulle tecniche di insegnamento e le pratiche di insegnamento dalla prima settimana in poi, ti consentono di migliorare le tue capacità di insegnamento. Inoltre, le lezioni teoriche forniscono una solida comprensione dell’obiettivo dello yoga. L’intero corso è progettato per prepararti all’insegnamento professionale dello yoga con fiducia e abilità.
9. Sentirsi più umili e dedicati al proprio percorso di yoga
Poiché c’è così tanto da imparare, la formazione di un insegnante di yoga è un’esperienza molto umiliante. Ti rendi conto di quanto altro devi imparare e che sei solo all’inizio di un processo permanente. Sebbene alla fine della formazione degli insegnanti avrai molte più conoscenze e approfondimenti, capirai che questo è stato solo il primo passo. Per quanto ampi siano gli insegnamenti dello yoga, continuerai ad imparare tutta la tua vita. Ti insegnerà a rimanere sempre uno studente umile e ad imparare molto di più dalle persone che partecipano alle tue lezioni.
10. Fare amicizia per la vita
Ultimo ma non meno importante, l’unica cosa che molte persone dicono dopo la formazione degli insegnanti è che hanno stretto amicizie per la vita. Mentre trascorrete insieme un periodo così intenso e trasformativo, condividete i vostri pensieri e sentimenti più profondi l’uno con l’altro. Questo crea un legame speciale che durerà per il resto della tua vita.
Questi sono alcuni modi importanti in cui una formazione di insegnante di yoga può cambiarti la vita. Se desideri saperne di più sulle esperienze dei laureati nell’Arhanta Yoga Ashram, puoi dare un’occhiata alle testimonianze . La formazione di un insegnante di yoga è un processo molto personale e ha effetti diversi su ciascuno di noi. Alcuni di questi cambiamenti potrebbero essere previsti, altri no, ed è soprattutto i cambiamenti inaspettati che avranno il maggiore impatto sulla tua vita.
Circa l’autore
Kalyani Hauswirth-Jain è insegnante senior e direttore creativo presso l’Arhanta Yoga Ashrams dal 2013. È istruttrice principale per 200 ore di formazione per insegnanti di yoga, 300 ore di formazione per insegnanti di yoga e una varietà di corsi di 50 ore come Yin Yoga e Vinyasa Yoga, da oltre otto anni.
Ha anche scritto il libro acclamato a livello internazionale Hatha Yoga per insegnanti e professionisti: una guida completa al sequenziamento olistico .
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