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Un’occhiata al primo chakra, Muladhara

Le informazioni disponibili sui chakra sono infinite. Di conseguenza può diventare difficile capire il significato e gli effetti dei chakra sul generale benessere fisico ed emotivo di una persona. Abbiamo quindi cercato di rendere la spiegazione più semplice e chiara restringendo le informazioni alle caratteristiche principali. L’immagine qui sotto dà un’idea di alcuni elementi di questo chakra: la posizione, il colore, la funzione fisica ed emotiva.

Muladhara Chakra

Dal momento che il Chakra della radice è il fondamento su cui si basano gli altri 6 chakra, è importante mantenere questo primo chakra in equilibrio. Questo crea spazio e dà la possibilità agli altri chakra di aprirsi, in modo da ottimizzare il vostro benessere fisico e mentale.

Per ulteriori informazioni su Muladhara e su come bilanciare questo chakra, potete leggere il nostro articolo “Tre semplici modi per risolvere lo squilibrio del primo chakra, il chakra della radice”.

Per sperimentare l’effetto di una pratica regolare dello yoga e della meditazione sui chakra, potete seguire un corso di formazione intensivo per insegnanti Yoga in India o in Europa.

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Reportage ed impressioni della Formazione per Insegnanti di Yoga di 200 ore nell'Arhanta Yoga Ashram in India.

Reportage ed impressioni della Formazione per Insegnanti di Yoga di 200 ore nell'Arhanta Yoga Ashram in Olanda.

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