Formazione di Hatha Yoga nell’India antica e nell’Europa moderna

Storia dello Yoga in India

Le prove scientifiche dicono che lo Yoga è iniziato in India nel 5000 A.C. circa. Era prevalentemente praticato da monaci, sadhu e tantristi per padroneggiare ed ottenere il controllo della mente. Queste pratiche includevano asana, esercizi di pranayama avanzato e di meditazione. I praticanti, chiamati yogi, vivevano in un tradizionale yoga ashram. Oltre alle pratiche fisiche e spirituali, gli yogi praticavano anche un rigoroso controllo della dieta, l’isolamento ed altri dieci principi noti come Yam e Niyam. Gli Yam sono cinque codici di condotta che è necessario seguire in modo che siano integrati pienamente nella nostra natura. Niyam sono cinque abitudini, che dovevano essere praticate ogni giorno e facevano parte del programma quotidiano della vita di uno yogi.

Gurukula, un antico sistema di formazione indiano

articolo-ashram-gurukula-1-768x576In India esisteva un antico sistema di insegnamento chiamato “Gurukula”. In questo sistema, agli studenti che desideravano crescere ed evolvere, veniva chiesto di entare a far parte di un ashram o di una scuola yoga e di seguire un insegnante yoga o un Guru. Gli studenti vivevano con l’insegnante come membri della sua famiglia, contribuendo alle faccende domestiche, seguendo le lezioni e gli insegnamenti del maestro con completa fiducia. Durante questo periodo l’insegnante testava e spronava lo studente con vari mezzi per aiutarlo a crescere e ad andare oltre alla sua zona di comfort affinchè riuscisse ad aprire la sua mente abbandonando l’ego.

Questo sistema aiuta insegnante e studente a costruire un rapporto di fiducia e migliora lo scambio di informazioni. L’insegnante spiega i quattro percorsi yoga per espandere le facoltà della mente degli studenti e mostra la strada migliore per la crescita degli studenti. Lo Yoga in India è più focalizzato sull’evoluzione, padroneggiando i sensi e diminuendo l’ego, attraverso la pratica delle asana, pranayama, yam, niyam e meditazione. In questo modo la pratica diventa un modo di vivere e di essere di cui siamo costantemente consapevoli. Questo tipo di formazione è ora possibile all’ashram Arhanta Yoga in Olanda, che è un ramo dell’ashram in India.

Scuole di Yoga moderne

In questi tempi moderni soprattutto in occidente lo Yoga è semplicemente considerato come uno strumento di soluzione rapida per il dolore fisico, per aumentare la flessibilità ed ottenere un certo grado di rilassamento mentale. Il vero scopo e significato dello Yoga è andato perso. Per la maggior parte di noi praticare yoga significa andare una o due volte alla settimana in uno studio yoga e fare un’ora, un’ora e mezza di lezione e, anche se questo puo’ aiutare a rilassarci un po’, sicuramente non permette di beneficiare pienamente dello yoga e dei suoi principi. Così lo studio dello yoga in una scuola locale non può dare la stessa profondità di conoscenza che può essere appresa e capita seguendo un corso di formazione Yoga in India.

Studiare Yoga in India

articolo-ashram-gurukula-2-768x512Imparare yoga in India, dove affondano le sue radici, è un’idea saggia. Ci sono ancora alcuni ashram tradizionali che insegnano lo yoga classico e la filosofia vedica. Coloro che si impegnano ad imparare e a prendere seriamente lo yoga come una carriera per diventare insegnanti yoga, per ottenere una corretta comprensione dello yoga classico possono andare in India e seguire una formazione insegnanti in un tradizionale ashram Yoga, ma si deve tener conto che il tenore di vita e le strutture presso un ashram sono minimali e non orientate al confort. I servizi moderni come internet, wi-fi, camere singole con bagno privato, ecc. non sono parte dell’esperienza. Pertanto si deve essere disposti a rinunciare al lusso e adeguarsi allo stile di vita yogico, almeno per il periodo del soggiorno per capire e abituarsi alla filosofia tradizionale, ai rituali e alle pratiche. Così una buona formazione insegnanti yoga in India può essere molto utile per avere una chiara idea dello yoga classico e delle sue diverse pratiche.

L’autore

articolo-ashram-gurukula-3-200x200-1Yogi Ram è un insegnante di yoga classico da 14 anni, e guida corsi di yoga per insegnanti professionali provenienti da tutto il mondo. Attualmente vive nei Paesi Bassi. Ha studiato yoga classico, filosofia vedica, filosofia vedanta e ha vissuto una vita yogica fin dall’infanzia. Tutte le domande sugli argomenti di cui sopra possono essere indirizzate a yogiram@arhantayoga.org

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