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Storia dello Yoga in India
Le prove scientifiche dicono che lo Yoga è iniziato in India nel 5000 A.C. circa. Era prevalentemente praticato da monaci, sadhu e tantristi per padroneggiare ed ottenere il controllo della mente. Queste pratiche includevano asana, esercizi di pranayama avanzato e di meditazione. I praticanti, chiamati yogi, vivevano in un tradizionale yoga ashram. Oltre alle pratiche fisiche e spirituali, gli yogi praticavano anche un rigoroso controllo della dieta, l’isolamento ed altri dieci principi noti come Yam e Niyam. Gli Yam sono cinque codici di condotta che è necessario seguire in modo che siano integrati pienamente nella nostra natura. Niyam sono cinque abitudini, che dovevano essere praticate ogni giorno e facevano parte del programma quotidiano della vita di uno yogi.
Gurukula, un antico sistema di formazione indiano
In India esisteva un antico sistema di insegnamento chiamato “Gurukula”. In questo sistema, agli studenti che desideravano crescere ed evolvere, veniva chiesto di entare a far parte di un ashram o di una scuola yoga e di seguire un insegnante yoga o un Guru. Gli studenti vivevano con l’insegnante come membri della sua famiglia, contribuendo alle faccende domestiche, seguendo le lezioni e gli insegnamenti del maestro con completa fiducia. Durante questo periodo l’insegnante testava e spronava lo studente con vari mezzi per aiutarlo a crescere e ad andare oltre alla sua zona di comfort affinchè riuscisse ad aprire la sua mente abbandonando l’ego.
Questo sistema aiuta insegnante e studente a costruire un rapporto di fiducia e migliora lo scambio di informazioni. L’insegnante spiega i quattro percorsi yoga per espandere le facoltà della mente degli studenti e mostra la strada migliore per la crescita degli studenti. Lo Yoga in India è più focalizzato sull’evoluzione, padroneggiando i sensi e diminuendo l’ego, attraverso la pratica delle asana, pranayama, yam, niyam e meditazione. In questo modo la pratica diventa un modo di vivere e di essere di cui siamo costantemente consapevoli. Questo tipo di formazione è ora possibile all’ashram Arhanta Yoga in Olanda, che è un ramo dell’ashram in India.
Scuole di Yoga moderne
In questi tempi moderni soprattutto in occidente lo Yoga è semplicemente considerato come uno strumento di soluzione rapida per il dolore fisico, per aumentare la flessibilità ed ottenere un certo grado di rilassamento mentale. Il vero scopo e significato dello Yoga è andato perso. Per la maggior parte di noi praticare yoga significa andare una o due volte alla settimana in uno studio yoga e fare un’ora, un’ora e mezza di lezione e, anche se questo puo’ aiutare a rilassarci un po’, sicuramente non permette di beneficiare pienamente dello yoga e dei suoi principi. Così lo studio dello yoga in una scuola locale non può dare la stessa profondità di conoscenza che può essere appresa e capita seguendo un corso di formazione Yoga in India.
Studiare Yoga in India
Imparare yoga in India, dove affondano le sue radici, è un’idea saggia. Ci sono ancora alcuni ashram tradizionali che insegnano lo yoga classico e la filosofia vedica. Coloro che si impegnano ad imparare e a prendere seriamente lo yoga come una carriera per diventare insegnanti yoga, per ottenere una corretta comprensione dello yoga classico possono andare in India e seguire una formazione insegnanti in un tradizionale ashram Yoga, ma si deve tener conto che il tenore di vita e le strutture presso un ashram sono minimali e non orientate al confort. I servizi moderni come internet, wi-fi, camere singole con bagno privato, ecc. non sono parte dell’esperienza. Pertanto si deve essere disposti a rinunciare al lusso e adeguarsi allo stile di vita yogico, almeno per il periodo del soggiorno per capire e abituarsi alla filosofia tradizionale, ai rituali e alle pratiche. Così una buona formazione insegnanti yoga in India può essere molto utile per avere una chiara idea dello yoga classico e delle sue diverse pratiche.
L’autore
Yogi Ram è un insegnante di yoga classico da 14 anni, e guida corsi di yoga per insegnanti professionali provenienti da tutto il mondo. Attualmente vive nei Paesi Bassi. Ha studiato yoga classico, filosofia vedica, filosofia vedanta e ha vissuto una vita yogica fin dall’infanzia. Tutte le domande sugli argomenti di cui sopra possono essere indirizzate a yogiram@arhantayoga.org